glede

Fem enkle måter å føle seg bedre på

Visste du at det er mange ting som man kanskje aldri har vurdert som kan gjøre at man vil føle seg bedre? Hvis du ønsker å få bedre forståelse av livet ditt eller ønsker å forbedre humøret ditt, kan du prøve disse fem…

5 typer lykke

Det finnes fem forskjellige typer lykke du kan oppleve. Du har kanskje aldri tenkt på dette. Trodde du det bare var én type?

9 grunner til å begynne med strikking

Strikking er et veldig populært tidsfordriv. Mens noen anser det som en hobby for eldre kvinner, blir det i dag gjort av personer i alle aldre for å stimulere sinnene deres. Du vet det kanskje ikke, men det er mange fordeler…

Hvordan påvirker musikk humøret ditt?

Musikk får deg til å slappe av, tar bort problemene dine, gjør at du danser, og oppfordrer deg til å synge med den stemmen du har. Den forteller historien din og lar deg glemme fortiden. Musikk er så mye at vi…

Å være optimistisk styrker immunforsvaret

En lykkelig dag holder legen borte. Det stemmer: tro det eller ei, å være optimistisk styrker immunforsvaret. Det er sant. Når du ikke lar alt som skjer med deg påvirke deg negativt, blir du syk sjeldnere og nyter et sunnere liv.

Den onde sirkelen av klaging

Hvor mye klager du i løpet av dagen? Stopp opp et øyeblikk og tenk på det… Vi har alle en samling med klager som bare venter på å bli sluppet løs. Vi klager på jobbene våre, kjærestene våre, den ene vennen som…