grønnsaker

Få mer energi med frukt og grønnsaker

Frukt og grønnsaker gir oss nesten alltid mer energi. Noen skiller seg ut med sine høye mengder energi de gir kroppen, mens andre kan ha en avslappende effekt, og er mer ideelle ved sengetid. I denne artikkelen vil vi snakke…

Oppskrifter på grønnsaksbrød som du vil elske

Når du tenker på å spise grønnsaker, så tenker du sikkert øyeblikkelig på salater og supper. Likevel så behøver det ikke å være så kjedelig! Grønnsaksbrød er en unik måte å få inn litt næring på – spesielt for barn. For en…

2 retter du kan lage til dampede grønnsaker

Hvis du liker å spise sunt uten å ofre gleden av mat, passer følgende oppskrifter perfekt sammen med dampede grønnsaker. Damping gjør dagen mye enklere. Her finner du kreative og enkle oppskrifter med fantastisk smak. Grønnsaker, i likhet med frukt,…

Lag en smakfull kylling- og grønnsaksrett

Denne smakfulle oppskriften på en kylling- og grønnsaksrett er bra for deg siden kyllingen har proteiner og grønnsakene har høy næringsverdi. Den er også veldig enkel å lage siden ingrediensene er rimelige og lette å finne. Du kan få ta i…

Hvilke kremete grønnsakssupper er de sunneste?

Alle kremete grønnsakssupper, eller kremer av grønnsaker, er sunne. Derimot, så inkluderer ikke den sunneste typen tilsetninger av ingredienser som er betraktet som farlig for helsen din. Usunne elementer av fett For eksempel er kremete grønnsakssupper ikke lenger sunne om du…

7 proteinrike grønnsaker for vekttap

Å gå ned i vekt på en sunn måte er uten tvil det viktigste målet for alle som ønsker å miste de ekstra kiloene som samler seg på hofter, mage eller andre steder på kroppen din. Heldigvis kan proteinrike grønnsaker…

6 fordeler brokkoli har for helsen din

Det er ikke en hemmelighet at mennesker avhenger mye av utdanningen de får fra foreldrene sine. Deres kultur, skikker og kostvaner læres av dem. På grunn av dette, er det mange som ikke spiser brokkoli i sine voksne år. Hva…