Hvis du tror at det bare er kroppen som trenger trening, har du glemt noe viktig. Du bør nemlig også gjøre øvelser for å trene hjernen. Hvis du vil øke konsentrasjonsevnen din og bedre forstå konsepter, er det nødvendig å…
Hjernekjemien din predisponerer deg for visse stemninger. Det er en fascinerende prosess, mens det også er komplisert, hvor ubalanse eller endring i våre nevrotransmittere, kan få oss til å oppleve alt fra den høyeste mengden motivasjon, til den verste tristheten,…
Hukommelsestap kjenner ingen alder. Derfor må vi iverksette tiltak tidlig for å holde hjernen vår frisk. Å velge riktig mat å spise for å forbedre hukommelsen din og stimulere hjernen, er en av tingene du kan gjøre. Men hva er…
Føler du at du skulle hatt en bedre korttidshukommelse? Glemmer du ofte hva du ville si? Glemmer du hvorfor du gikk til kjøkkenet eller hva du trengte å kjøpe på matbutikken? Har du noen gang gått glipp av viktige datoer…
Hva er dysleksi? Dysleksi, eller ordblindhet, er klassifisert som lese- eller skrivevansker. Det er preget av problemer med presisjon og fluiditet når du gjenkjenner ord, noe som gjør det vanskelig å stave. Med andre ord har personer med dysleksi problemer…
Cerebrovaskulære sykdommer (CVD) refererer til alle forhold hvor blodsirkulasjonen til en bestemt del av hjernen er midlertidig eller permanent avbrutt. Alle kjenner, enten direkte eller indirekte, noen som har hatt et hjerneslag eller en aneurisme.
Det blir ofte sagt at når vi lykkes i å kontrollere og gjøre slutt på vår lidelse, har vi et pass til frihet. Dette er ord med stor skjønnhet. Når vi leser dem, må vi spørre oss selv: «Flott, men…
Hva refererer vi til når vi snakker om «mental styrke»? På hvilken måte er fysisk trening relatert til vårt sinns smidighet og motstand? Så interessant som det kan virke, er den klassiske «mind-body»-koblingen nært relatert og sann. Det er et…
Det sies at det å sukke er svaret på det som er igjen i luften, inkludert noen sukk som holder mer kjærlighet enn et et hvilket som helst kyss. Hva er sannheten i saken bak disse idylliske uttrykkene? Det er…
Guava er en av de mest næringsrike fruktene som naturen har å tilby. Det er fantastiske fordeler med guavajuice for kroppen, som fylt med fosfor, niacin, kalium, vitamin A og B, jern, kalsium og folsyre. Det er for mange gode…
Å spise en neve bløtlagte mandler er en tradisjon i mange land, som India for eksempel. Det kan virke litt rart, men det gir faktisk noen betydelige helsemessige fordeler. Disse kan hjelpe deg med å behandle vanlige problemer som dårlig…
Alle vet hvor viktig det er å ha en sunn hjerne. Imidlertid fokuserer vi mange ganger på å ta vare på leveren, magen, lungene eller noe annet organ, og vi glemmer hjernen vår. Årsaken til dette er at svært få…
Les om tegn på demens i denne artikkelen. Demens er et syndrom som vanligvis er progressivt. Det karakteriseres av tap av kognitive funksjoner. Dine kognitive funksjoner gir deg muligheten til å huske ting, intellektet ditt og din evne til å…
Emosjonell utmattelse, mental utmattelse og den progressive dempingen av humøret ditt fører ofte til de kjente fysiske overbelastningene som begrenser vår livskvalitet. Å forbedre humøret vårt er ikke lett når vi er under høyt stress, når vi ikke klarer å…
Å få kvalitetssøvn er en biologisk nødvendighet. Søvn utfører svært viktige funksjoner for din fysiske og kognitive helse. Å ignorere dette kan forårsake en rekke skadelige søvnforstyrrelser. I løpet av denne hvileperioden fornyer kroppen sine energilagre og utfører visse oppgaver…
Hukommelsen vår og våre følelser er nært forbundet. De er så sammenflettet at faktorer som stress kan påvirke hjernestrukturens funksjon, som hippocampus, betydelig. Hippocampus er et område i hjernen som knytter seg til vårt følelsesmessige minne. Enten vi tror det…
Hjerneslag er en cerebrovaskulær hendelse som inntreffer når en del av hjernemassen dør på grunn av en svikt i blodsirkulasjonen. Det finnes enkelte varsler i forkant av et hjerneslag.
Søvnmangel og lavt oksygennivå kan påvirke både din fysiske og din mentale helse. I tillegg til dette, viser en ny studie at mangel på søvn og andre helseproblemer kan føre til utvikling av abnormiteter i hjernen. Tilsvarende det pasienter med demens opplever.
Alzheimers sykdom er en nevrodegenerativ sykdom som karakteriseres av tap av korttidshukommelsen og forskjellige kognitive kapasiteter som for eksempel tale eller konsentrasjon. I virkeligheten er det den vanligste formen for demens. Alzheimers sykdom vises mest hos personer som er 65…
Få ting er så trøstende og følelsesmessig positive som kyss og klemmer. Dine beste minner, de mest intense øyeblikkene, er ofte de som kanskje bare varer i noen sekunder mens du gir kyss og klemmer til noen du elsker.
