holdning

Kroppsspråk: 7 tips for å øke tilliten din

Kroppsspråk er et stille orkester som vi ikke alltid er klar over. Det har imidlertid en direkte innvirkning på miljøet vårt og menneskene som omgir oss. Å kontrollere det, kjenne det, og forstå dets hemmeligheter, vil hjelpe deg. For eksempel…

Hva måten du går på sier om deg

Avhengig av synspunkt, sier måten du går på mye om hva du gjør eller hvem du er. Faktisk kan den fortelle deg hva som skjer på innsiden. Det kan tyde på alt fra risikoen for å lide av visse lidelser til fasen…

Få bedre holdning med disse 6 teknikkene

Når du tilbringer mange timer hver dag ved datamaskinen eller oppreist på jobben, kan det være at ryggraden din aldri er riktig justert. Bedre holdning er avgjørende for din generelle helse og for at du skal unngå ryggsmerter, som er altfor…

8 tips for en bedre holdning

Det er mange årsaker til dårlig holdning, men heldigvis har de alle løsning så lenge vi gir dem riktig oppmerksomhet: overvekt, lite muskelspenning, eller feil posisjon når du går eller sitter i lang tid kan løses dersom man er villig til å…