jern

Spis disse matvarene for å få i deg nok jern

Får du i deg nok jern? Det er et viktig mineral for kroppens funksjoner. Blant andre funksjoner, er det tilstede i DNA-syntesen, og i dannelsen av kollagen. Dessuten styrker det immunforsvaret, for å bekjempe sykdommer og produsere hormoner og bindevev. Likevel…

Konsekvenser av jernmangel

Det viktigste tegnet på jernmangel er anemi. Dette problemet har imidlertid flere konsekvenser som er verdt å vite om. Hvis du tror du kanskje spiser mindre av dette næringsstoffet, anbefaler vi at du følger med på følgende symptomer. Finn ut…

Anemi kan påvirke følelsene dine

Når du er syk, kan symptomene dine påvirke humøret ditt og hvordan du samhandler med menneskene rundt deg. Men visste du at anemi kan påvirke følelsene dine? En sykdom påvirker deg ikke bare på et fysisk nivå, men også på…

6 sunne juicer for å forhindre og behandle anemi

Anemi er en tilstand hvor det er et redusert antall av røde blodlegemer og hemoglobin i blodet. Denne tilstanden kan føre til utvikling av andre helseproblemer ettersom den reduserer kroppens evne til å transportere oksygen fra lungene til resten av vevet…

Gode grunner til å spise rødbeter

Denne søte rotgrønnsaken inneholder utrolige helsefordeler. Den er blant annet en super renser for leveren. Den reduserer høyt blodtrykk, bekjemper forstoppelse og vil i tillegg gi deg masse energi. I denne artikkelen skal vi gi deg noen gode grunner til…