Kalorier

Forretter og hovedretterTre sunne middagsoppskrifter med mindre enn 300 kalorier

Å spise en sunn middag med lavt kaloriinnhold er en strategi som alle kan ta i bruk for å opprettholde…

VekttapFem sunne lavkalori-matvarer for et sunt kosthold

Om du går ned i vekt eller ikke, kommer nesten helt an på hva du spiser. Du kan spise mindre…

NæringHva forteller matvaremerkingen oss?

I det siste har kostholdet vårt endret seg betydelig, og ikke nødvendigvis til det bedre. Dette kommer av det faktum…

LivsstilMå du kutte ut alkohol for å gå ned i vekt?

Når vi vil gå ned i vekt, mosjonerer mye og spiser et balansert kosthold, så anbefales det å kutte ut…

KostholdEliminer disse 8 matvarene og trekk 500 kalorier fra ditt daglige kosthold

Ønsker du å trekke 500 kalorier fra ditt daglige kosthold, men vet ikke hvordan du kan gjøre det uten å…

VekttapHvis du ønsker du å gå ned i vekt, glem å telle kalorier

Mennesker som ønsker å gå ned i vekt har en tendens til å telle kalorier, som om det var den…

OppskrifterFire smakfulle grønnsaksoppskrifter med lite kalorier

Grønnsaker bør være din beste venn om du prøver å gå ned i vekt. Dette gjelder spesielt grønnsaksoppskrifter med lite…

Gode vaner5 lavkalori-frokoster for diabetikere

Alle diabetikere bør ha optimalt inntak av næringsstoffer. Her vil du finne tips til frokoster for diabetikere, som har lite…

DesserterFire hjemmelagde desserter med få kalorier

Etter å ha kost oss med en nydelig middag eller lunsj finnes det ingenting bedre enn å ha en dessert…

VekttapLær hvordan du kan gå ned 4 kilo på 10 dager

Vekttap er en prosess som avhenger av faktorer som alder, metabolismeaktivitet og livsstilsvaner. Til tross for dette, søker mange metoder…

VekttapDe beste treningsapparatene for å forbrenne kalorier

Har du noen gang lurt på hvilke som er de beste treningsapparatene som du kan dra mest nytte av? Treningssentre…

Vekttap7 tips for å brenne fett og bygge muskler

I dag vil vi ikke bare være tynne. Vi ønsker også slanke, sterke og sunne kropper. For å få dette, må…

Vekttap8 enkle måter å raskt forbrenne 100 kalorier

Å forbrenne kalorier er noe som ikke alltid kommer lett. Men takket være disse åtte måtene å gjøre det på…

Vekttap10 tips for å brenne flere kalorier uten å trene

Det første tipset du alltid hører om du ønsker å brenne flere kalorier, er å trene. Å trene er en…

Gode vanerDisse 7 matvarene vil styrke kostholdet ditt

Når vi tenker på å skulle følge en lavkaloridiett, tenker vi ofte først på matvarer vi er nødt til å…

Vekttap6 utrolige fordeler med hoppetau

Prat om å hoppe tau kan bringe frem minner fra barndommen. Men sannheten er at det finnes mange fordeler med…

Visste du?7 fordeler med å sove naken

Vitenskapen har vist at søvn er grunnleggende for god helse. Å ta vare på ditt fysiske velvære betyr å sette fokus på søvn også - det handler ikke ...

Naturlige midler9 grunner til å starte dagen din med fersk limonade

Fersk limonade er en av de mest forfriskende og deilige drikkene som du kan lage hjemme. De fleste foretrekker å nyte…

VekttapNi matvarer som fjerner uønsket magefett

Er du ute etter matvarer som fjerner magefett? De fleste ser kanskje på dette som en umulig oppgave, men det…

VekttapForbrenne 300 kalorier med to enkle øvelser!

Trening er en av de beste måtene å forbrenne de ekstra kaloriene på, som kan forårsake vektøkning. Det finnes i dag…

VekttapGå ned i vekt med negative kalorier

Du blir kanskje forvirret når du leser "mat med negative kalorier" fordi vi som oftest forbinder ordet negativt med noe…