kalorier

5 lavkalori-frokoster for diabetikere

Alle diabetikere bør ha optimalt inntak av næringsstoffer. Her vil du finne tips til frokoster for diabetikere, som har lite kalorier. Du bør velge en frokost med nok næringsstoffer som vil gi deg energi før du går hjemmefra.

Fire hjemmelagde desserter med få kalorier

Etter å ha kost oss med en nydelig middag eller lunsj finnes det ingenting bedre enn å ha en dessert til å avslutte det hele med. Vi alle elsker desserter og de er alltid et utmerket kompliment til måltidene våre.…

Lær hvordan du kan gå ned 4 kilo på 10 dager

Vekttap er en prosess som avhenger av faktorer som alder, metabolismeaktivitet og livsstilsvaner. Til tross for dette, søker mange metoder for å oppnå en slank og sunn figur på kort tid. I denne artikkelen lærer du hvordan du kan gå…

6 utrolige fordeler med hoppetau

Prat om å hoppe tau kan bringe frem minner fra barndommen. Men sannheten er at det finnes mange fordeler med hoppetau. Det er faktisk en av de mest komplette kardiovaskulære øvelsene du kan gjøre.

7 fordeler med å sove naken

Vitenskapen har vist at søvn er grunnleggende for god helse. Å ta vare på ditt fysiske velvære betyr å sette fokus på søvn også – det handler ikke bare om kosthold og trening. I forhold til å sove, har forskere…

Forbrenne 300 kalorier med to enkle øvelser!

Trening er en av de beste måtene å forbrenne de ekstra kaloriene på, som kan forårsake vektøkning. Det finnes i dag utallige måter å gjøre dette på, og det er ikke lenger nødvendig å gå på treningssenteret hver dag for å…

Gå ned i vekt med negative kalorier

Du blir kanskje forvirret når du leser «mat med negative kalorier» fordi vi som oftest forbinder ordet negativt med noe dårlig. Men i dette tilfellet, betyr det nettopp det motsatte. Den typen mat kan hjelpe deg med å gå ned…

7 grunner til at du ikke går ned i vekt

Det er en sannhet at en av de største bekymringene folk har i dag omhandler vekten deres. Og hvorfor de ikke går ned i vekt. Disse bekymringene oppstår ofte i hodene til folk fordi man kjenner til helsefordelene vekttap medfører.…

21 måter å spare 500 kalorier på

Hvis du har problemer med å gå ned i vekt er det fordi du ikke har endret vanene dine ennå. Ta en titt på denne artikkelen for gode tips til hvordan du kan spare 500 kalorier på en dag. Det…