kalsium

Symptomene på hypokalsemi: En stille sykdom

Denne sykdommen kan påvirke livet ditt negativt uten noen åpenbar årsak. Derfor er det veldig viktig å kjenne til symptomene på hypokalsemi. Vi ønsker av den grunn å peke ut noen grunnleggende aspekter ved sykdommen slik at du er klar…

Gode grunner til å spise rødbeter

Denne søte rotgrønnsaken inneholder utrolige helsefordeler. Den er blant annet en super renser for leveren. Den reduserer høyt blodtrykk, bekjemper forstoppelse og vil i tillegg gi deg masse energi. I denne artikkelen skal vi gi deg noen gode grunner til…

Diett for svake og vonde bein og ledd

20 %av befolkningen lider av vonde bein og ledd. Ofte skyldes dette leddgikt, slitasje eller osteoporose. Hva skal du gjøre? Først bør du forberede deg mentalt. Leddplager er ikke lett å bedre. Du bør endre noen av dine vaner og ta…

Frø – fantastiske kilder til kalsium

Visste du at det finnes matvarer som inneholder mer kalsium enn melk? Sesamfrø er rike på kalsium og jern, samt vitaminer og umettet fett. De fleste tenker at meieriprodukter er den eneste kilden til kalsium, men hva skjer egentlig med…

Harvard studie fraråder fettfattig kumelk

Det har i mange år vært stilt mange spørsmål om kumelk og dens fordeler og næringsverdi. Mange mennesker har, uavhengig av dette, melk som en viktig del av sitt daglige kosthold. I den senere tid har det kommet flere studier…

Matvarer som inneholder mye kalsium

Når vi tenker på kalsium, tenker vi ofte på melk, yoghurt og ost med mer. Vi tenker ofte ikke over at det finnes mange andre kilder til dette viktige næringsstoffet. I denne artikkelen vil du oppdage at det er mange…

Kan meieriprodukter forhindre benskjørhet?

Mange tror at det å drikke mye melk kan forhindre benskjørhet. Dette fordi melk inneholder mye kalsium, som bidrar til å beskytte skjelettet. Men hvorfor er det da slik at i mange kulturer der det ikke drikkes melk eller spises melkeprodukter…