kosthold

7 naturlige behandlinger for sirkulasjonsproblemer

Takket være blodstrømmen, kan næringsstoffer, mineraler og oksygen alle nå deler av kroppen vår. Sunn sirkulasjon fremmer cellevekst og god organfunksjon. I denne artikkelen kan du derfor lære om naturlige behandlinger for sirkulasjonsproblemer. Dårlig sirkulasjon kan påvirke helsen til våre organer,…

Behandlinger for divertkulitt du bør vite om

Behandlinger for divertkulitt er noe du kanskje ikke har hørt om. Du bør alltid ta vare på kroppen din. Når alt kommer til alt, er det nødvendig å fortsette å tillegge deg flere og flere gode vaner til livstilen din. Dette…

6 vitaminer som bidrar til å redusere betennelse

Bidrar kostholdet ditt til å redusere betennelse, eller forårsaker det det? Det er en reaksjon som er utløst av kroppen din, og er preget av rødhet, opphovning, smerte og vanskeligheter med å bevege seg, og er forårsaket av tilstedeværelsen av mikroorganismer, irriterende…

10 matvarer som bekjemper depresjon

Enkelte matvarer inneholder vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer som har gunstige egenskaper for helsen din. Faktisk, så kan du forebygge og behandle noen lidelser ved å inkludere noen av de typene som bekjemper depresjon i kostholdet ditt. Du kan til og…

Mat som gir bedre sirkulasjon i bena

Har du dårlig sirkulasjon i bena? Ifølge The Spanish Chapter of Phlebology lider nesten 30% av alle voksne av kronisk venøs insuffisiens. Slitne, tunge bein og utvidede blodårerkan føre til oppsamling av blod og væske i legger og ankler. Dette er hverdagen for…

Mat som bidrar til å redusere magefett

Er du redd for å gå på stranda eller dra til svømmehallen fordi kroppen din ikke ser så bra ut som du skulle ønske? Det er viktig å tenke på et helårskosthold, og å huske å spise matvarer som bidrar…

8 tips for en sunn og smakfull frokost

Mange ernæringseksperter er enige om at frokost er dagens viktigste måltid, siden det er dette måltidet som gir kroppen nok energi til å starte dagen på best mulig måte. Mange hopper over frokosten uten å vite at det eneste de…