kosthold

Bekjemp sesongallergier med vitaminrike matvarer

Sesongallergier er forårsaket av eksponering for stoffer som er ligger i luften, som pollen, som kommer frem på bestemte tider av året. Heldigvis kan du bekjempe sesongallergier med vitaminrike matvarer. Selvfølgelig er sesongallergier spesielt vanlige om våren, sommeren og høsten,…

4 typer supermat som er bra for øyehelsa di

Mange lider av øyeproblemer som presbyopi, nærsynthet eller katarakt (grå stær). Noen ganger er disse forholdene forbundet med den naturlige aldringsprosessen. Noen skadelige vaner kan imidlertid også påvirke vår øyehelse. Tar du vare på synet ditt? Har du hørt om denne…

Proteinshakes: Hvorfor er de fordelaktige?

Heldigvis verdsetter flere og flere mennesker sin helse og fysiske aktivitet. På grunn av dette er mange interessert i å vite hvor fordelaktige proteinshakes er. I denne artikkelen vil vi vise deg hvordan proteinshakes kan påvirke kroppsvekten og forbedre din…

Bli kvitt kroppsfett ved å spise på denne måten

En av de vanligste forsettene er å bli kvitt kroppsfett. Det er imidlertid ikke alltid en enkel oppgave, fordi det er mange utfordringer som gjør prosessen vanskelig for deg. Fra lite fysisk aktivitet eller treg metabolisme til genetiske faktorer: Alt…

Matkombinasjoner som kan skade magen din

Mange liker å kombinere forskjellige smaker og teksturer når de tilbereder måltidene sine. Selv om det kan virke ubetydelig, er det imidlertid visse matkombinasjoner som kan skade magen din. I utgangspunktet får de deg til å føle deg tung med…

Matvarer som tetter arteriene dine

Når arteriene dine er tette, transporteres ikke blodet som det skal. Dette øker risikoen for å få hjertesykdommer. Derfor er det svært viktig at du passer på arteriene dine, og at du unngår oppsamling av fett i kroppen, for å…