kosthold

Retningslinjer for kosthold ved jernmangelanemi

Jernmangelanemi oppstår på grunn av mangel på kvalitet og mengde hemoglobin, et molekyl som finnes i røde blodlegemer. Hemoglobin er viktig for kroppen vår fordi det transporterer oksygen fra lungene til resten av vevene i kroppen. Vi skal derfor gi…

Alt du trenger å vite om vitamin B12

Vitamin B12 er grunnleggende for kroppen din fordi det hjelper den med å utføre flere viktige prosesser. For eksempel hjelper det kroppen din med å omdanne maten du spiser til glukose, noe den trenger for å omdanne mat til energi.

Hyaluronsyre: Skjønnhet som du kan lage

Det er mye snakk om hyaluronsyre i disse dager. Populariteten vokser ettersom det spiller en rolle i mange kjendisers nyeste skjønnhetsbehandlinger. Men det mange som ikke vet er at det er et element som finnes i kroppen vår, og at…

Diabetes type 2: Viktige næringsstoffer

Diabetes type 2 er den vanligste formen for diabetes. Med diabetes type 2 kan bukspyttkjertelen produsere insulin, men kroppens celler reagerer ikke normalt til det. Derfor kan denne sykdommen betraktes som en resistens eller intoleranse mot insulin.

5 sunne snacks for å behandle depresjon

I denne artikkelen viser vi deg flere sunne snacks som kan hjelpe deg med å behandle depresjon. I tillegg vil vi også fortelle deg om matvarene du bør unngå eller spise mindre av hvis du lider av denne lidelsen. Det…