kosthold

5 matvarer som forebygger fettvalker

For å hindre oppsamling av fett og dannelsen av fettvalker, må du vende deg til en sunn livsstil og være fysisk aktiv. Det kan også være hjelpsomt å spise disse 5 matvarene. Fettvalker forekommer når fett bygges opp rundt mageområdet og…

7 antiinflammatoriske matvarer du bør vite om

Har du opplevd hevelse og smerte? Den inflammatoriske prosessen består av molekylære, vaskulære og cellulære fenomener som kroppen produserer for å forsvare seg mot angrep. Heldigvis kan antiinflammatoriske matvarer hjelpe deg med å forbedre din generelle helse.

7 matvarer som vil forbedre humøret ditt

Maten du spiser bestemmer ikke bare hvordan du ser ut, men påvirker også dine tanker, følelser og handlinger. Noen matvarer kan til og med forbedre humøret ditt. Mye av maten du spiser kan skape ubalanse i nervesystemet ditt, forårsake nedstemthet,…

Et kosthold for å forebygge og behandle vorter

Har du problemer med vorter og vil gi medisinen din litt hjelp? Vi vet at det kan være komplisert å behandle vorter, men det er mange forskjellige alternativer tilgjengelig for deg. Les denne artikkelen hvis du ikke har hatt suksess med å bekjempe…

Et perfekt kosthold for å gå raskt ned i vekt

Ved å følge dette kostholdet for å gå raskt ned i vekt, bør du kunne miste ca. en halv kilo i uka. I denne hastigheten kan du forvente å miste rundt 2 kilo per måned uten behov for noen «mirakeldiett». Mange slike dietter…

Smakfull frukt som akselererer vekttap

Å prøve å gå ned i vekt kan være komplisert. Du har kanskje alle intensjoner om å lykkes, men du føler også for å spise noe smakfullt. Å opprettholde en balanse mellom disse to faktorene er ikke alltid lett. Den…

8 matvarer som gir mest kollagen til huden

Hudpleieprodukter alene er ikke nok til å bevare huden. Det er også viktig at du har et balansert kosthold som gir kollagen til huden. I denne artikkelen kan du lese om 8 matvarer som gjør nettopp dette. Hvis du gir kollagen…

9 sunne måter å forhindre forstoppelse på

Forstoppelse er en fordøyelsessykdom som oppstår når tarmbevegelsene sakker seg. Dette påvirker evnen til å fjerne avfall fra kroppen, så det er nødvendig å ta sunne steg for å forhindre forstoppelse når man begynner å legge merke til det. I…

Unngå influensa med disse 8 matvarene

I dag ønsker vi å dele de åtte beste alternativene for å unngå influensa med deg, så du bør ikke nøle med å tilsette dem i kostholdet ditt. Influensa er en vanlig respiratorisk sykdom som skyldes visse virus. De kommer…

Magesmerter? Unngå disse 8 matvarene

Magesmerter er et svært vanlig symptom som vanligvis skyldes fordøyelsesproblemer på grunn av mikroorganismer eller andre stoffer i maten din. I andre tilfeller kan det skyldes et betennelsesproblem eller ubalanser i nervesystemet, nesten alltid et resultat av stress og angst.…

Kosthold for å bekjempe depresjon og muntre deg opp

Et kosthold som bidrar til å bekjempe depresjon bør omfatte en kombinasjon av matvarer som er bra for nervesystemet og hjernen. Siden det er mange faktorer som kan forårsake depresjon, er visste næringsstoffer anbefalt for å hjelpe deg med å kontrollere det.