kosthold

Hyaluronsyre: Skjønnhet som du kan lage

Det er mye snakk om hyaluronsyre i disse dager. Populariteten vokser ettersom det spiller en rolle i mange kjendisers nyeste skjønnhetsbehandlinger. Men det mange som ikke vet er at det er et element som finnes i kroppen vår, og at…

Diabetes type 2: Viktige næringsstoffer

Diabetes type 2 er den vanligste formen for diabetes. Med diabetes type 2 kan bukspyttkjertelen produsere insulin, men kroppens celler reagerer ikke normalt til det. Derfor kan denne sykdommen betraktes som en resistens eller intoleranse mot insulin.

5 sunne snacks for å behandle depresjon

I denne artikkelen viser vi deg flere sunne snacks som kan hjelpe deg med å behandle depresjon. I tillegg vil vi også fortelle deg om matvarene du bør unngå eller spise mindre av hvis du lider av denne lidelsen. Det…

Hva forteller matvaremerkingen oss?

I det siste har kostholdet vårt endret seg betydelig, og ikke nødvendigvis til det bedre. Dette kommer av det faktum at mye av maten som er en del av vårt daglige kosthold, er beriket med mettet fett og raffinert sukker,…

Spis disse 7 matvarene for å forbedre rosacea

For å forbedre rosacea, er du ikke nødt til å ty til sminke. Du kan faktisk behandle det gjennom å forbedre kostholdet ditt. Derfor skal vi i denne artikkelen forklare hvilke matvarer du bør inkludere i kostholdet ditt for å…

Mat og annet som er rikt på vitamin E

Å ha et balansert kosthold som er rikt på vitamin E og andre vitaminer er essensielt for helsen din. Et av de viktigste vitaminene som du ikke må glemme, er nettopp vitamin E. Det er et fettoppløselig vitamin med antioksidanter…

Ernæring og beinutvikling i tidlig barndom

Mat er essensielt for beinutvikling gjennom oppveksten. Av denne grunn bør du planlegge hvilke matvarer du velger å inkludere i kostholdet til barna dine. Det er en menneskerettighet å vokse opp sunn og sterk, og som den ansvarlige forelderen, er…

7 matvarer for å bekjempe astma naturlig

Lurer du på hvordan du kan bekjempe astma naturlig? Det er en respiratorisk sykdom forårsaket av innsnevring og betennelse i luftveiene. Det er en alvorlig lidelse som tetter brystet, forårsaker pustevansker, hvesing, hoste og andre symptomer som reduserer livskvaliteten.