kosttilskudd

Bør vi ta vitamin D som et kosttilskudd?

Vitamin D spiller en viktig rolle i kroppen vår: det hjelper oss med å absorbere kalsium. Det spiller også en grunnleggende rolle i nervesystemet, musklene og immunforsvaret. En mangel på D-vitamin kan derfor føre til alvorlige beinproblemer som osteoporose og…

7 kosttilskudd du kan ta hver dag for god helse

Kosttilskuddsverden er omfattende. Du bør imidlertid undersøke dem litt før du bestemmer deg for å ta noen av dem. Mens de er naturlige, kan de også ha betydelige effekter på helsen din, inkludert uønskede bivirkninger. I denne artikkelen snakker vi…

Tips for en sunn frokost

Frokost er det viktigste måltidet om dagen, men mange hopper over dette viktige måltidet, og får ikke de kaloriene og næringsstoffene de trenger. Vi bør prøve å spise en balansert og sunn frokost hver dag for å holde energinivået vårt…

Ny og effektiv behandling av migrene

En stor andel av befolkningen lider av migrene og hodepine. Statistikken viser at de fleste av disse er kvinner. Dette er et faktum som hvert år får forskerne til å jobbe hardere med å finne nye behandlinger. En effektiv behandling…

Selleri har fantastiske helbredende egenskaper

Selleri, på lik linje med persille og fennikel, er en plante i Skjermplantefamilien (vit.: Apiaceae). Siden selleri har fantastiske helbredende egenskaper, har den i flere århundrer blitt brukt i ulike kulturer som en grunnplante i naturmedisin. Det er derfor selleri har blitt så populær som…