livsstil

6 faktorer som forårsaker høyt kolesterol

Det finnes 6 faktorer som forårsaker høyt kolesterol. Dette er en tilstand som kan skade hjertehelsen fordi det danner skadelige stoffer på arterieveggene. Dette lipidet, som er naturlig utskilt av leveren, hjelper til i hele kroppens cellulære aktiviteter. I tillegg…

FODMAP-dietten og dens fordeler

Har du noen gang hørt om FODMAP-dietten? Har du noen problemer med tykktarmen din, sånn som gass, magesmerter, oppblåsthet eller diare? Om du har noen av disse tilstandene, bør du fortsette å lese fordi denne dietten kan være løsningen. Hva er…

5 grunner til at du kan ha høyt blodtrykk

Kjenner du til grunnene til at du kan ha høyt blodtrykk? Det er også kjent som hypertensjon, og er en tilstand som truer helsen din. Blodtrykket er avgjørende for sunn blodsirkulasjon og transport av oksygen og næringsstoffer som kroppen trenger.…

De store fordelene med å være takknemlig

Vi har hørt ved flere anledninger at det å være takknemlig er veldig positivt for oss. Derimot forstår vi fortsatt ikke hva dette egentlig innebærer. Ordboken definerer takknemlighet som å anerkjenne og sette pris på en person som har gjort…

Rosmarinekstrakt bekjemper cellulitter

Cellulitter, eller appelsinhud, er en av de kosmetiske problemene som uforholdsmessig rammer kvinner, men det kan også påvirke menn i mindre tall. Denne hudlidelsen oppstår når det myke vevet blir betent på grunn av et problem med sirkulasjons- eller lymfesystemet,…

Den onde sirkelen av klaging

Hvor mye klager du i løpet av dagen? Stopp opp et øyeblikk og tenk på det… Vi har alle en samling med klager som bare venter på å bli sluppet løs. Vi klager på jobbene våre, kjærestene våre, den ene vennen som…