De fleste av oss har hørt om positiv psykologi, og vi kan til og med allerede bruke denne positive tilnærmingen i våre daglige liv for å oppnå lykke. Siden psykologen Martin Seligman skrev sin bok Learned Optimism i 1990, har denne tilnærmingen oppnådd bemerkelsesverdig tilstedeværelse og…
Vanskeligheter vil alltid overraske deg i løpet av livet ditt. For å møte dem, er det en god idé å bygge opp din motstandskraft. Motstandskraft er ingenting mer enn evnen din til å stå overfor utfordringene i livet. Jo bedre…
Selvtillit er grunnleggende slik at du kan føle deg bra og lykkelig. Men noen ganger er det ikke så lett å holde selvfølelsen oppe og akseptere deg selv. Hva kan du gjøre? Lær å godta deg selv, og du vil…
Stress og angst påvirker hver enkelt av oss både fysisk og følelsesmessig. Og vi bærer alle vårt stress på forskjellige måter. Men før du ber om en resept på legemidler fra legen din, er det mange naturlige metoder du kan følge for…
Inneplanter ser ikke bare bra ut. De er også bra for deg, både fysisk og følelsesmessig. I denne artikkelen lærer du om 7 fordeler med å ha en plante hjemme. Finn de riktige plantene for ditt spesifikke rom og for…
Å være virkelig glad kan være en utfordring når hverdagslige problemer, ansvar og å leve på «autopilot» noen ganger begynner å styre livet ditt.
Det finnes fem forskjellige typer lykke du kan oppleve. Du har kanskje aldri tenkt på dette. Trodde du det bare var én type?
De fleste av dine avgjørelser vil alltid bli stilt spørsmål ved eller dømt av noen. Uavhengig av dette faktum, bør du ikke bekymre deg for denne dømmingen eller kritikken. Tross alt, du trenger ikke å forklare dine handlinger for hver…
Vi er alle sosiale skapninger som trenger å bli likt av de som er rundt oss, å «knytte oss til» og vokse følelsesmessig for å oppleve mer vellykkede forhold. Den menneskelige hjerne er programmert til å etablere bånd med andre…
Utroskap er en av de mest kompliserte situasjonene som et par kan oppleve. Her er en situasjon der tilliten du ga til partneren din, har blitt brutt.
For å forbedre deg selv daglig på livets stige trenger du bare én ting: besluttsomhet. Det kan være tilfelle at du akkurat nå opplever en rekke svært uvanlige følelser.
Det er få forhold som er så lammende som å leve med emosjonell tomhet. Mens et «vakuum» vanligvis refererer til fraværet av noe, betyr det i den psykologiske dimensjonen lidelse, ubehag og enorm tristhet.
Vi tar alle beslutninger hver dag: hva vi skal ha på oss, hva vi skal spise til frokost, hva slags sminke vi skal kjøpe og hvilken film vi skal se på kino. Alle disse små daglige handlingene definerer en del…
Sunne vaner kan hjelpe deg med å møte livet fordi de lar deg ha litt kontroll over det. Dette er utmerket for å overvinne de vanskelige tidene som vi alle vil møte.
Bare for i dag, la alt flyte. La de dårlige tingene forsvinne av seg selv og vær mer mottakelig for det gode.
Det krever ikke så mye som du tror å bli en lykkelig, suksessrik kvinne. Det handler bare om investering i noen daglige gode psykologiske rutiner for å hjelpe deg med å vokse som person.
Kan du tenke deg å sove i et annet rom enn partneren din? Dette er en tanke som overrasker oss, men hvis vi analyserer den i dybden, virker det ikke så utenkelig.
Når var sist gang du følte dårlig samvittighet for noe? Å si feil ord, glemme noen eller behandle dem feilaktig er utvilsomt ting som vi alle har gjort. Når det er sagt, må vi huske på at dårlig samvittighet er…
Jeg vil skape fred med meg selv. Tross alt har jeg skadet meg selv så mye og latt meg selv bli ledet av så mange forvirrende meldinger, at jeg har blitt til min egen verste fiende. Bare ved å gå…
Når vi hører ordet «underbevisst», tenker mange av oss umiddelbart på psykoanalyse. Den ideen om at vi blir preget av alt som ligger under overflaten av vår bevissthet, kommer også opp. Egentlig er denne delen av vårt sinn hva som…
