Ikigai er det som kalles «grunnen til å være». Den japanske kulturen mener at hver og en av oss har det. Har du funnet din ikigai? Dette er et ukjent ord for mange mennesker. Det er en referanse til det som gir mening…
Visste du at det er mange ting som man kanskje aldri har vurdert som kan gjøre at man vil føle seg bedre? Hvis du ønsker å få bedre forståelse av livet ditt eller ønsker å forbedre humøret ditt, kan du prøve disse fem…
For å tiltrekke positiv energi til livet vårt, må vi lære å slippe tak i fortiden og i stedet fokusere på nåtiden og fremtiden, siden disse er de enste to øyeblikkene vi kan endre på. Vi går alle igjennom gode tider…
På et tidspunkt i våre liv har vi alle følt oss som en trist person. Selv om vi ikke liker å oppleve det, er tristhet en naturlig følelse. Egentlig er den til og med nyttig. Imidlertid kan for mye tristhet…
De fleste av oss har hørt om positiv psykologi, og vi kan til og med allerede bruke denne positive tilnærmingen i våre daglige liv for å oppnå lykke. Siden psykologen Martin Seligman skrev sin bok Learned Optimism i 1990, har denne tilnærmingen oppnådd bemerkelsesverdig tilstedeværelse og…
Vanskeligheter vil alltid overraske deg i løpet av livet ditt. For å møte dem, er det en god idé å bygge opp din motstandskraft. Motstandskraft er ingenting mer enn evnen din til å stå overfor utfordringene i livet. Jo bedre…
Selvtillit er grunnleggende slik at du kan føle deg bra og lykkelig. Men noen ganger er det ikke så lett å holde selvfølelsen oppe og akseptere deg selv. Hva kan du gjøre? Lær å godta deg selv, og du vil…
Stress og angst påvirker hver enkelt av oss både fysisk og følelsesmessig. Og vi bærer alle vårt stress på forskjellige måter. Men før du ber om en resept på legemidler fra legen din, er det mange naturlige metoder du kan følge for…
Inneplanter ser ikke bare bra ut. De er også bra for deg, både fysisk og følelsesmessig. I denne artikkelen lærer du om 7 fordeler med å ha en plante hjemme. Finn de riktige plantene for ditt spesifikke rom og for…
Å være glad kan være en utfordring når hverdagslige problemer, ansvar og å leve på «autopilot» noen ganger begynner å styre livet ditt.
Det finnes fem forskjellige typer lykke du kan oppleve. Du har kanskje aldri tenkt på dette. Trodde du det bare var én type?
De fleste av dine avgjørelser vil alltid bli stilt spørsmål ved eller dømt av noen. Uavhengig av dette faktum, bør du ikke bekymre deg for denne dømmingen eller kritikken. Tross alt, du trenger ikke å forklare dine handlinger for hver…
Hemmeligheten til å få de som er rundt deg til å like deg, er først og fremst ikke å late som at du er noen du ikke er, for før eller senere vil masken din falle Den menneskelige hjerne er…
Utroskap er en av de mest kompliserte situasjonene som et par kan oppleve. Her er en situasjon der tilliten du ga til partneren din, har blitt brutt. Mange mennesker er utro av natur mens andre ikke er i stand til…
For å forbedre deg selv daglig på livets stige trenger du bare én ting: besluttsomhet. Det kan være tilfelle at du akkurat nå opplever en rekke svært uvanlige følelser.
Det er få forhold som er så lammende som å leve med emosjonell tomhet. Mens et «vakuum» vanligvis refererer til fraværet av noe, betyr det i den psykologiske dimensjonen lidelse, ubehag og enorm tristhet.
Å ta beslutninger er noe vi alle gjør hver dag: hva vi skal ha på oss, hva vi skal spise til frokost, hva slags sminke vi skal kjøpe og hvilken film vi skal se på kino. Alle disse små daglige…
Sunne vaner kan hjelpe deg med å møte livet fordi de lar deg ha litt kontroll over det. Dette er utmerket for å overvinne de vanskelige tidene som vi alle vil møte.
Det krever ikke så mye som du tror å bli en lykkelig, suksessrik kvinne. Det handler bare om investering i noen daglige gode psykologiske rutiner for å hjelpe deg med å vokse som person.
Kan du tenke deg å sove i et annet rom enn partneren din? Dette er en tanke som overrasker oss, men hvis vi analyserer den i dybden, virker det ikke så utenkelig.
