mage

Drinkene som er mest skadelige for magen

Magen er en viktig del av kroppen når det gjelder fordøyelsen av mat og drikke. Her absorberes næringsstoffene, før de brytes ned i tarmen. Dette avhenger av hvilken mat du spiser og hvordan du konsumerer den. Mange spiser for mye…

5 juicer som bidrar til å redusere midjemålet ditt

Det å drikke visse frukt- og grønnsaksjuicer har blitt en av de beste komplementene til å redusere midjemålet ditt. Mens det er viktig å opprettholde gode kostholdsvaner og en treningsrutine, tilbyr disse drikkene en boost av næringsstoffer som fremmer vekttap…

8 matvarer som hjelper deg å miste magefett

Hvor mange mennesker kjenner du som har sett magen sin vokse som et resultat av dårlig kosthold og mangel på mosjon? Realiteten er at i dag er fedme et av de største problemene i verden. For mange er det en komplisert,…

De beste smoothiene for en fast mage

Det er nesten vår, og sommeren ligger rett rundt hjørnet. Kanskje du prøver å forberede deg på strandsesongen eller ønsker du en bedre måte å fjerne bilringene på? Kanskje du lovet deg selv at dette er siste gang du vil ha…

7 øvelser som vil tone magen

Magen er den vanskeligste kroppsdelen og tone, da den krever regelmessig innsats for å holde seg fast og for å unngå slapphet rundt midjen. Mangel på trening og et kosthold med mange kalorier er hovedårsaken til en slapp mage og…

Gi omsorg til magen din og forebygg sykdom

Magen din ligger i sentrum av kroppen din, hvor mange av dine vitale funksjoner har sin opprinnelse. Den behandler maten du spiser, og har noe å si på humøret, energinivået, og hvor lykkelig du er. Vil du vite mer om…

5 mirakelmetoder for å trimme midjen på en uke

Å trimme midjen kan være en veldig vanskelig ting å gjøre, fordi det er vanskeligere å angripe lokalisert fett på grunn av genetiske, metabolske og hormonelle faktorer, blant annet. Selv om du kanskje tror løsningen bare er å gå på en diett,…

Lider du av gastroøsofageal refluks?

Denne fordøyelseslidelsen blir stadig mer vanlig. Den kjennetegnes ved en brennende følelse og ubehag både i magen og spiserøret. Symptomene oppstår nesten alltid etter man har spist eller drukket. Du kan lide av gastroøsofageal refluks uten å en gang vite…