Magnesium

Hvordan bekjempe magnesiummangel

Magnesiummangel påvirker mange mennesker rundt om i verden, og det faktum at de fleste av dem ikke engang er klar over det er veldig bekymringsfullt. Mangel på magnesium kan føre til en rekke symptomer og helseproblemer som blir oversett eller…

Økt energinivå – hver dag!

Pleier du å føle deg svakere i løpet av dagen eller konstant trøtt? Føler du deg plagsomt trøtt på et bestemt tidspunkt på dagen, noe som gjøre det vanskeligere for deg å få ting gjort? Du kan være den mest…

Frø – fantastiske kilder til kalsium

Visste du at det finnes matvarer som inneholder mer kalsium enn melk? Sesamfrø er rike på kalsium og jern, samt vitaminer og umettet fett. De fleste tenker at meieriprodukter er den eneste kilden til kalsium, men hva skjer egentlig med…

Hvordan bli kvitt angst hjemme

Angst kan forekomme helt uten forvarsel. Pulsen blir skyhøy, man kaldsvetter, skjelver, får vondt i magen og blir svimmel. I dagens artikkel skal vi foreslå noen spesifikke løsninger for å lindre stress på en naturlig måte. Disse løsningene vil gjenopprette din…

18 utrolige fordeler med magnesiumklorid

Det finnes mange fordeler med magnesiumklorid som kan hjelpe deg med å få kroppen til å holde seg ung og energisk, i tillegg til å hjelpe deg å bekjempe og forebygge en rekke infeksjoner. Denne forbindelsen er ekstremt nyttig og…

Hvordan forhindre kramper i musklene

Kramper eller spasmer i musklene oppstår fordi musklene ufrivillig trekker seg sammen. Det er mest vanlig å oppleve dette om nettene eller etter trening. Krampene kan være svært smertefulle. I denne artikkelen skal vi snakke om mat, næringsstoffer og tilskudd…

Symptomer på magnesiummangel

Det kan være vanskelig å oppdage magnesiummangel, da det ikke vises på blodprøver. Heldigvis finnes det ulike symptomer på magnesiummangel som kan gi en indikasjon på om vi har underskudd på magnesium. Magnesium er et livsviktig næringsstoff for oss mennesker,…