matvarer

10 matvarer du bør unngå før sengetid

Fra tid til annen kan du oppleve en mild sultfølelse før du går og legger deg. Det er normalt å ha litt sultfølelse før sengetid, selv om du nettopp spiste middag for noen timer siden. Problemet er at du kanskje…

Tre dårlige matkombinasjoner du bør unngå

Noen ganger er det ikke en god idé å blande bestemte matvarer, og følgende dårlige matkombinasjoner viser dette. Ikke alle sunne mikronæringsstoffer og vitaminer fungerer godt sammen. Faktisk kan de noen ganger til og med blokkere hverandres absorpsjon.

De matvarene som gir oss mest kalium

Når du blir fortalt at du skal spise mer kalium, tenker du sannsynligvis automatisk på bananer. Imidlertid så finnes det andre matvarer som også inneholder dette næringsstoffet. På denne måten vil du ikke bli lei av å alltid spise det…

4 matvarer som fremmer produksjonen av kollagen

Selv om det er sant at det finnes mange supplementer med vitaminer, mineraler og proteiner, er kollagen vanligvis et av de mest populære på markedet. Men det er ikke alltid nødvendig å ty til supplementer for å stimulere produksjonen av…

7 matkombinasjoner du burde unngå

Matkombinasjoner mye viktigere enn vi tror. Dessuten er de en stor påvirkningskraft på vår helse og vekten vår. Vi kan merke en stor forbedring med noen små forandringer, ettersom det ikke handler om å spise mindre, men heller om å…

8 anbefalinger for å forhindre urinveisinfeksjoner

Lurer du på hvordan du kan forhindre urinveisinfeksjoner? De dukker opp på grunn av ukontrollert vekst av bakterielle og virale agenter. Disse indikerer en svekkelse av immunsystemet. Dette skyldes at dette systemet produserer antistoffene som er nødvendige for å kontrollere et…