Hvilket kjæledyr er mest gunstig for helsen?
Å ha et kjæledyr kan forbedre vår generelle helse. Fordelene er både fysiske og psykiske. Ifølge noen eksperter er disse fordelene dessuten svært...
mental helse
Bevisst isolasjon: Hva må du gjøre annerledes?
Bevisst isolasjon er isolasjon som en person velger frivillig, fordi det er noe de trenger eller ønsker. Men det er noen som ser på det som en negativ ting,...
De 5 beste øvelsene for å forbedre hukommelsen
Hvis du tror at det bare er kroppen som trenger trening, har du glemt noe viktig. Du bør nemlig også gjøre øvelser for å trene hjernen. Hvis du vil øke...
9 typer mennesker som truer din mentale helse
Gjennom hele livet har vi muligheten til å møte mennesker av alle slag, med ulike personligheter og livsstiler. Mange av dem er en trussel for din mentale...
Dette er hva vitenskapen sier om de som nyter å være alene
Ensomhet som er fritt valgt, godt håndtert og nytes, forbedrer helsen og velværet ditt. Det er noen som ser dette i et dårlig lys siden det går mot...
5 øvelser for å utvikle din mentale styrke og redusere dine bekymringer
Hva refererer vi til når vi snakker om "mental styrke"? På hvilken måte er fysisk trening relatert til vårt sinns smidighet og motstand? Så interessant...
5 nøkler til å utvikle et sterkt psykisk immunforsvar
I våre artikler snakker vi veldig ofte med deg om hvordan du kan ta vare på immunforsvaret hver dag for å håndtere virus, infeksjoner og mange typer...
Forskere kan ha funnet den «fysiske kilden» som forårsaker depresjon
Et vitenskapelig fremskritt kan ha funnet den fysiske kilden til depresjon i hjernen. Oppdagelsen kan gi opphav til teorier som forandrer behandling og...
5 vaner som skader sinnet ditt
Helsen til kroppen din er veldig viktig. Dette inkluderer din fysiske kropp så vel som hjernen din og alt relatert til sinnet ditt. Tross alt, er sinnet...
Slik lever du med noen med Borderline personlighetsforstyrrelse
Borderline eller emosjonelt ustabil personlighetsforstyrrelse (BPD) gjør livet vanskelig for mange par. Det er imidlertid ikke umulig å ha et forhold. Du...