metabolisme

Hvordan bekjempe overflødig vekt med sitron

Takket være sitronens egenskaper, sammen med andre naturlige ingredienser, kan du bekjempe overflødig vekt mens du også gir kroppen din næringsstoffer for bedre helse totalt sett. Det å være overvektig er en tilstand karakterisert av økt kroppsvekt og oppsamlet fett…

6 tips for å øke stoffskiftet og gå ned i vekt

Stoffskiftet er en kjemisk prosess der kroppen omdanner mat og drikke til energi. Dette gjør at organene dine forsetter å jobbe på sitt optimale nivå, og i løpet av dagen forenkler det også mange andre oppgaver til nytte for den generelle…

Kosthold for kvinner i overgangsalderen

Overgangsalderen er en kritisk fase for kvinner på så mange måter. De endringene som kroppen din og metabolismen gjennomgår har varierende konsekvenser fra person til person. Enkelte symptomer på overgangsalder kan påvirke ditt personlige liv, din jobb, dine relasjoner og din egen lykkefølelse. Visste du…

Øvelser som strammer opp ryggen

Når vi løfter vekter, trener vi musklene, øker metabolismen og forbrenner fett. Men vi trenger ikke å løfte et tonn for å se resultater. Vi kan starte med bare noen få kilo.