næringsstoffer

Prøv denne nydelige oppskriften på grønn ris

Enten du er en grønnsakselsker eller ikke, denne nydelige oppskriften på grønn ris er en utrolig rett å prøve. Den inkluderer også en ganske merkelig måte å lage denne sideretten på, som også kan gjøres om til et hovedmåltid. De…

7 næringsrike og smakfulle smoothier

Mat er veldig viktig for alle sin helse, spesielt idrettsutøvere. På grunn av dette, er det å finne næringsrike og smakfulle smoothier essensielt for å gjenopprette energien som man har brukt under treninger. Etter trening, trenger kroppen å fylle på…

Slik lager du sunnere supper

Du kommer hjem etter en lang, kald dag… Det første du har lyst til å gjøre er å ta et varmt bad, og det andre er å spise noe som vil øke kroppstemperaturen din. Suppe!