Næringsstoffer

Barn5 sunne og smakfulle frokoster for barn

Har du lyst på noen forslag til sunne frokoster for barn? Som denne studien publisert i Pediatric Annals viser, er…

NæringHvilke vannløselige vitaminer finnes det?

Vitaminer er næringsstoffer som er nødvendige for at kroppen skal fungere ordentlig. Totalt sett finnes det både fettløselige og vannløselige&helli...

NæringHvilken påvirkning har matprosessering på næringsverdien i maten vår?

Det er nødvendig å bearbeide mange matvarer for å hindre dem i å brytes ned. Tross alt vil de gjennomgå…

Sunne kostholdSlik kan du ha et vegetarisk kosthold uten å redusere næringsinntaket ditt

I disse dager er det mange som bestemmer seg for å ha et vegetarisk kosthold, enten av etiske grunner, helsa,…

NæringKolin er et essensielt næringsstoff med mange fordeler

Kolin er i vitaminer og mineraler som vi trenger å innta hver dag. Det regnes som en del av vitamin…

Næring10 matvarer som er rike på kalium å legge til i kosten din

Kroppen vår trenger ulike mineraler for å holde seg godt ernært og for å fortsette å fungere ordentlig. Å opprettholde…

Sunne kosthold8 fordeler med å drikke eplejuice

Epler er en av de mest populære fruktene. Dette er på grunn av deres smak og allsidighet, og fordi du…

NæringProteiner til frokost: De viktige helsefordelene

Vet du av de store helsemessige fordelene ved å spise proteiner til frokost? Om morgenen styrker hormonene som konverterer mat…

Gode vanerFordelene med ølgjær du kanskje ikke har hørt om

Vet du allerede om de fantastiske fordelene med ølgjær? Eller er du en av dem som ennå ikke har blitt…

TenåringerUnge som dropper frokosten lider av underernæring

Stå opp og treff gulvet løpende. Det er det vanlige bildet av en typisk mandag i livet til en høyskolestudent…

Naturlige midler6 av de beste helsefordelene til artisjokker

Har du noen gang hørt om helsefordelene til artisjokker? I disse dager så er det en daglig plikt å ta…

Naturlige midlerSyv tegn på mangel på næringsstoffer som du vil se på ansiktet ditt

De fleste av oss bryr oss om å holde ansiktet vårt godt utseende. Det er ikke bare å håndtere kviser,…

Gode vanerFire tegn på mangel av protein i kostholdet ditt

Har du en mangel på protein i kostholdet ditt? Mat er en av de viktigste faktorene i utviklingen til mennesker.…

OppskrifterPrøv denne nydelige oppskriften på grønn ris

Enten du er en grønnsakselsker eller ikke, denne nydelige oppskriften på grønn ris er en utrolig rett å prøve. Den…

Naturlige midlerTi egenskaper med portulakk

Har du hørt om portulakk? I det antikke Hellas og i Kinesisk medisin har denne planten allerede blitt spist på grunn av vanndrivende og lakserende ...

Oppskrifter7 næringsrike og smakfulle smoothier

Mat er veldig viktig for alle sin helse, spesielt idrettsutøvere. På grunn av dette, er det å finne næringsrike og…

Gode vanerKroppen din kan få nytte av fire mandler hver dag

Mandler en ekstremt sunn matvare og å spise dem regelmessig kan ha positive resultater for kroppen vår. Nedenfor kan du…

Visste du?Tre ernæringsmessige forskjeller mellom bananer og kokebananer

Bananer og kokebananer er frukt som kommer fra land med tropisk og varmt klima. Faktisk er de egentlig et bær…

Gode vanerDu vil bli overrasket over disse tre fordelene med vannmelon

Kjenner du til alle fordelene med vannmelon? Vannmelon har et høyt innhold av antioksidanter, næringsstoffer og vitamin A og C.…

VekttapRemedie med purreløk for å fjerne giftstoffer

Dette er en enkel remedie med purreløk som vil komplementere ditt vanlige program for vekttap, samtidig som den fremmer kroppens…

Naturlige midlerFordelene med havre for å behandle leddgikt: Det er svært medisinsk!

Vi har snakket om fordelene med havre mange ganger på denne bloggen. Ernæringseksperter omtaler det som en supermat, og sier…