Vet du av de store helsemessige fordelene ved å spise proteiner til frokost? Om morgenen styrker hormonene som konverterer mat til energi og regenererer muskelmasse seg. Dette skyldes at kroppen vår på denne tiden av dagen styres av kortisol, som…
Vet du allerede om de fantastiske fordelene med ølgjær? Eller er du en av dem som ennå ikke har blitt oppmuntret til å prøve det? Om du ennå ikke har inkludert dette svært næringsrike supplementet i frokosten din, ja da…
Stå opp og treff gulvet løpende. Det er det vanlige bildet av en typisk mandag i livet til en høyskolestudent eller en ung voksen. Problemet med denne måten å gjøre ting på er at det ofte betyr at du dropper…
Har du noen gang hørt om helsefordelene til artisjokker? I disse dager så er det en daglig plikt å ta vare på seg selv. Det er ikke nok å bare ta forskrevne medisiner og få regelmessige undersøkelser hos fastlegen, det…
De fleste av oss bryr oss om å holde ansiktet vårt godt utseende. Det er ikke bare å håndtere kviser, men også å passe på sola og utsettelse for toksiner. Mangel på næringsstoffer kan også ha en innvirkning. Allikevel, til tross…
Har du en mangel på protein i kostholdet ditt? Mat er en av de viktigste faktorene i utviklingen til mennesker. Det er så viktig for kroppen din at din daglige energi vil avhenge av hva du inkluderer i kostholdet ditt.…
Enten du er en grønnsakselsker eller ikke, denne nydelige oppskriften på grønn ris er en utrolig rett å prøve. Den inkluderer også en ganske merkelig måte å lage denne sideretten på, som også kan gjøres om til et hovedmåltid. De…
Har du hørt om portulakk? I det antikke Hellas og i Kinesisk medisin har denne planten allerede blitt spist på grunn av vanndrivende og lakserende egenskaper med portulakk, så vel som for å rense kroppen. Lær mer om den i…
Mat er veldig viktig for alle sin helse, spesielt idrettsutøvere. På grunn av dette, er det å finne næringsrike og smakfulle smoothier essensielt for å gjenopprette energien som man har brukt under treninger. Etter trening, trenger kroppen å fylle på…
Mandler en ekstremt sunn matvare og å spise dem regelmessig kan ha positive resultater for kroppen vår. Nedenfor kan du lære om hvordan du vil få nytte av å spise fire mandler hver dag til en vane. Følg med på…
Bananer og kokebananer er frukt som kommer fra land med tropisk og varmt klima. Faktisk er de egentlig et bær som vokser på en urteplante. De er vanligvis ansett som en grunnleggende matvare i manges daglige kosthold, og de gir en…
Kjenner du til alle fordelene med vannmelon? Vannmelon har et høyt innhold av antioksidanter, næringsstoffer og vitamin A og C. Du finner det i juicer og hvis du bruker denne frukten i måltidene dine. Den inneholder også lykopen og beta-karoten,…
Dette er en enkel remedie med purreløk som vil komplementere ditt vanlige program for vekttap, samtidig som den fremmer kroppens naturlige avgifting. Det er fantastisk. Planten vi skal snakke om i dag har en mye mildere smak enn løk, og…
Vi har snakket om fordelene med havre mange ganger på denne bloggen. Ernæringseksperter omtaler det som en supermat, og sier at du bør inkludere det i kosten, ikke bare for din egen helse, men for helsen til hele familien din. Kanskje…
Du kommer hjem etter en lang, kald dag… Det første du har lyst til å gjøre er å ta et varmt bad, og det andre er å spise noe som vil øke kroppstemperaturen din. Suppe! I tillegg til å være en rett…
