næringsstoffer

Proteiner til frokost: De viktige helsefordelene

Vet du av de store helsemessige fordelene ved å spise proteiner til frokost? Om morgenen styrker hormonene som konverterer mat til energi og regenererer muskelmasse seg. Dette skyldes at kroppen vår på denne tiden av dagen styres av kortisol, som…

Prøv denne nydelige oppskriften på grønn ris

Enten du er en grønnsakselsker eller ikke, denne nydelige oppskriften på grønn ris er en utrolig rett å prøve. Den inkluderer også en ganske merkelig måte å lage denne sideretten på, som også kan gjøres om til et hovedmåltid. De…

Ti egenskaper med portulakk

Har du hørt om portulakk? I det antikke Hellas og i Kinesisk medisin har denne planten allerede blitt spist på grunn av vanndrivende og lakserende egenskaper med portulakk, så vel som for å rense kroppen. Lær mer om den i…

7 næringsrike og smakfulle smoothier

Mat er veldig viktig for alle sin helse, spesielt idrettsutøvere. På grunn av dette, er det å finne næringsrike og smakfulle smoothier essensielt for å gjenopprette energien som man har brukt under treninger. Etter trening, trenger kroppen å fylle på…

Remedie med purreløk for å fjerne giftstoffer

Dette er en enkel remedie med purreløk som vil komplementere ditt vanlige program for vekttap, samtidig som den fremmer kroppens naturlige avgifting. Det er fantastisk. Planten vi skal snakke om i dag har en mye mildere smak enn løk, og…

Slik lager du sunne supper

Du kommer hjem etter en lang, kald dag… Det første du har lyst til å gjøre er å ta et varmt bad, og det andre er å spise noe som vil øke kroppstemperaturen din. Suppe! I tillegg til å være en rett…