nøtter

Hva er fordelene med å spise nøtter?

I svært lang tid har mange nølt med å spise nøtter på grunn av den vanlige troen at de har et for høyt innhold av kalorier og fett. Og på grunn av deres lille størrelse og deilige smak, er det…

Hvorfor bør du spise pistasjnøtter hver dag?

Pistasjnøtter er ikke bare en deilig type nøtter, men også en kilde til mange sunne egenskaper, takket være deres fullstendige næringsverdier. De tilbyr oss så mange fordeler at de dekker nesten alle kroppens funksjoner. Så oppdag hvorfor du bør spise…

10 grunner til å spise pistasjnøtter

Pistasjnøtter er små nøtter som vokser på pistasjtrær, med det vitenskapelige navnet Pistacia vera. I denne artikkelen vil du lære noen grunner til at du burde spise pistasjnøtter. Pistasjtreet stammer fra sentral- og Lilleasia. Over tid spredte de seg til…

Matvarer som gjør migrene verre

Du kjenner sannsynligvis allerede til de forskjellige grunnene til at du får migrene og hodepine. Disse inkluderer for eksempel å jobbe for mye eller ikke hvile nok. Men visste du at det er noen matvarer som gjør migrene verre?

8 matvarer for å håndtere høye triglyserider

Høye triglyserider, kjent i medisinske termer som hypertriglyceridemi, er en lidelse som karakteriseres av en unormal økning av triglyserider i blodet. Eksperter innen kardiovaskulær helse anbefaler at man holder dem innenfor et normalt område, som er under 150 mg/dl. Følgelig…

7 energigivende matvarer du ikke bør gå glipp av

Å ha en mangel på energi når du starter dagen eller sliter deg gjennom arbeidsdagen er et svært vanlig problem. Kanskje du ikke får nok hvile, du kan ha noen ernæringsmessige mangler, eller kanskje du har en stillesittende livsstil. En mangel på…

7 grunner til at du bør spise mer nøtter

Nøtter anses som en av de mest komplette kildene til energi og ernæring. De er en utmerket kilde til essensielle fettsyrer, vitaminer, mineraler og antioksidanter. Nøtter kommer i forskjellige varianter, som mandler, valnøtter, hasselnøtter og peanøtter.