osteoporose

Et kosthold for de med svake bein og ledd

Selv når du har perfekt helse, kan bein og ledd begynne å svikte. Skjelettsmerter kan skyldes slitasje på grunn av tiden, men det er også forårsaket av et dårlig kosthold som mangler alle nødvendige næringsstoffer.

Styrk skjelettet med en grønn energidrikk

Antall mennesker som lider av muskel- og skjelettlidelser har økt de siste årene, og det knyttes til en stillesittende livsstil, et dårlig kosthold, og usunne vaner som for eksempel røyking eller høyt alkoholforbruk. Kvinner som har nådd overgangsalderen har en høyere risiko for å…

Øvelser som behandler og forebygger beinskjørhet

Osteoporose, bedre kjent som beinskjørhet, er en sykdom som rammer beina i kroppen og gjør dem mer sårbare for brudd og andre skader. Det rammer som regel de over 50, og spesielt kvinner som har passert overgangsalderen. Mennesker med beinskjørhet…

Sunnere måter å drikke kaffe

Forskjellige mennesker har forskjellige meninger for og mot inntak av kaffe, en internasjonalt kjent drikk. Noen sier at det er uheldig for helsen, mens andre sier det gir mange naturlige fordeler. Men det hele avhenger av flere faktorer, for eksempel…