overgangsalder

10 naturlige remedier mot hetetokter

Hetetokter er utvilsomt en av de mest irriterende symptomene på overgangsalderen. Men hva er de egentlig, og finnes det noe mot hetetokter? Hetetokter er forårsaket av en dysfunksjon i sentrale termoregulatoriske sentre på grunn av endringer i østrogennivået. En hetetokt vil…

5 naturlige hjemmeremedier mot hetetokter

Leter du etter noe mot hetetokter? De kjennetegnes ved en varm følelse som kan føre til svetting, rød hud og hjertebank.  De kommer av hormonelle forandringer som kvinner opplever i overgangsalderen, men de kan også oppstå ved klimaforandringer eller sykdommer. Hetetokter skjer…

6 fakta om benskjørhet du bør kjenne til

Benskjørhet (osteoporose) er en sykdom i skjelettet som kan skyldes redusert kalkinnhold, vitamin D-mangel, eller genetiske faktorer. Det oppstår når bendelene gjennomgår slitasje i den indre mikrostrukturen, noe som reduserer deres tetthet og støttekapasitet. I denne artikkelen gir vi deg 6…

6 medisinske årsaker til nattesvette

Å svette er den prosessen der kroppen din regulerer temperaturen sin. Det er også slik den regulerer nivåene av urea, essensielle aminosyrer og andre stoffer som er rester fra ulike prosesser. Det oppstår vanligvis når du trener eller gjør noe…

7 tips for å unngå vektøkning i overgangsalderen

De hormonelle forandringene som oppstår i overgangsalderen kan føre til en betydelig vektøkning hos de fleste kvinner. En nedgang i produksjonen av østrogen og progesteron forandrer kroppens forbrenning, og i tillegg til en økt tendens til å samle opp fett…

Hvordan kan man holde seg i form etter 50?

Både menn og kvinner bør opprettholde sunne vaner hele livet hvis de ønsker å holde seg i form etter 50, 60, 70 eller til og med 80. Imidlertid, etter 50 og etter menopause eller andropause, er det viktig å holde…

7 fordeler med maca for kvinner

Maca (lepidium meyenii) er en supermat som kommer fra Andesfjellene i midten av Peru. Disse fjellene har topper over 6000 moh. I århundrer har denne roten blitt spist av urfolk i Sør-Amerika. Men de siste årene har den spredt seg…

De 5 vanligste årsakene til nattesvette

Hvis du ofte våkner opp i svette, vet du hvor ubehagelig det kan være. Men visste du at det kan være tegn på et helseproblem? Ofte er årsakene til nattesvette en sekundær effekt av miljøet ditt. Du har kanskje skrudd opp…