panikkanfall

Hjelpsomme strategier for å unngå panikkanfall

Lurer du på hvordan du kan unngå panikkanfall? De forårsaker en ukontrollerbar følelse av angst hos den som er utsatt for det. Personen føler til og med at de kan dø i samme øyeblikk, og føler håpløshet. Denne følelsen forårsaker…

Stoppe et panikkanfall: 5 enkle måter

Vet du hvordan du kan stoppe et panikkanfall? Det kan være en skremmende og svekkende opplevelse for de som opplever denne tilstanden. Utløserne er ikke alltid kjent. Dessuten er ikke årsakene til denne utrolige responsen på stimuli (kjennetegnet ved irrasjonell…