selvfølelse

Mennesker som ikke ble elsket i barndommen

Kjærlighet er den vitale energien som gjør at verden går rundt. Vi er alle født til å elske og bli elsket, men hva skjer med mennesker som ikke ble elsket i barndommen? Dette er tilsynelatende årsaken til mange atferdsmessige problemer.

Oppdag gledene med overgangsalderen!

Overgangsalderen er en periode med merkbare forandringer for kvinner. I veldig mange tilfeller fører overgangsalderen med seg symptomer som hetetokter, utmattelse og hårtap. Kroppen forandrer seg også. Samtidig produseres en overflod av hormoner som kan gi oss store utfordringer men…

9 typer mennesker som truer din mentale helse

Gjennom hele livet har vi muligheten til å møte mennesker av alle slag, med ulike personligheter og livsstiler. Mange av dem er en trussel for din mentale helse. Noen blir gode støttespillere, og kan dessuten bli viktige for vår personlige og…

Hva er forskjellen mellom tristhet og depresjon?

Vi kan ofte blande tristhet og depresjon. Mens begge følelsene har felles egenskaper, skiller de seg på konkrete saker, som er verdt å vite. Vil du vite forskjellene mellom tristhet og depresjon? I denne artikkelen vil vi fortelle deg alt…

Selvtillit: Nøkkelen til lykke

Selvtillit er verdsettelsen eller hensynet vi har til oss selv. Et familiemedlems død, hjertesorg eller andre situasjoner som rammer oss hardt, kan føre til at selvfølelsen vår svikter. Men bare fordi den avviker, betyr det ikke at den er helt…

5 veier til en indre ro for en rastløs sjel

En rastløs sjel gir ingen hvile. Du ender opp med å hoppe fra en bekymring til en annen, fra frykt til angst. Du ender opp med å sakte veve nett i hjernen din som frarøver deg det fantastiske privilegiumet som kalles indre…

7 typer meditasjon og fordelene med dem

Stress, angst og å ikke vite hvordan man skal kontrollere følelsene sine, har ført til at mange mennesker bestemmer seg for å praktisere meditasjon. Når vi imidlertid snakker om meditasjon, visste du at det finnes mange forskjellige typer meditasjon? Sannheten er…

3 hovedgrunner til depresjon

Depresjon er en velkjent sykdom på grunn av det store antallet mennesker som lider av det daglig. Denne sykdommen fører til alvorlige problemer med å lede et helt normalt liv.