Et hull i hjertet mitt: Jeg savner noe jeg ikke kan forklare
Jeg har et hull i hjertet mitt og jeg vet ikke hvordan det kom dit. Det er et følelsesmessig hull som gjør meg utilstrekkelig...
selvfølelse
Emosjonelt vakuum: hullet jeg ikke tror jeg kan fylle
Et følelsesmessig vakuum har mye å gjøre med følelsen av ensomhet. Vi prøver så hardt for å unngå å «være alene». Tross alt, de...
3 setninger for å begynne å elske deg selv igjen på bare 3 minutter
Noen ganger etterlater vi vår selvtillit i hendene på andre. Vi glemmer hva vi er verdt og hva vi fortjener. Det er sant at...
5 nøkler til å utvikle et sterkt psykisk immunforsvar
I våre artikler snakker vi veldig ofte med deg om hvordan du kan ta vare på immunforsvaret hver dag for å håndtere virus, infeksjoner...
Sett grenser og omgi deg med mennesker som gjør deg glad
Hver dag må vi håndtere mennesker som tapper oss for energi. Derfor er det en god idé at du lærer å sette grenser slik at...
5 veier til en indre ro
En rastløs sjel gir ingen hvile. Du ender opp med å hoppe fra en bekymring til en annen, fra frykt til angst. Du ender...
Vær modig nok til å si «ja» eller «nei»
Å leve uten frykt for å bli dømt eller avvist på et tidspunkt er ikke noe vi kan oppnå fra en dag til den...
7 typer meditasjon og fordelene med dem
Stress, angst og å ikke vite hvordan man skal kontrollere følelsene sine, har ført til at mange mennesker bestemmer seg for å praktisere meditasjon. Når...
7 fordeler med å være singel og lykkelig
Det er merkelig at til tross for at tiden går, fortsetter vi å gjøre de samme feilene som før. I disse dager er det...
Hvordan vise kjærlighet til en som lider av depresjon?
Depresjon er en slitsom og farlig lidelse som kan redusere livskvaliteten til dem som lider av det. Den har fysiske og følelsesmessige konsekvenser som...
