sinne

Unngå sinneutbrudd med nyttige teknikker

Trafikkork på motorveien, en krangel med partneren din, eller et kansellert fly kan utløse så stort sinneutbrudd at du har lyst til å kaste noe eller skrike. Sinneutbrudd er et problem som påvirker mange mennesker, spesielt i større byer hvor…

6 trinn for å helbrede følelsesmessige arr

Smertefulle opplevelser som oppstår gjennom hele livet tar form som følelsesmessige sår. For folk flest er det ekstremt vanskelig å håndtere problemer som samlivsbrudd, skilsmisser, bedrag, ydmykelser, forsømmelser og urettferdighet.

6 enkle sinnemestringsteknikker

Alle mister besinnelsen en gang i blant. Men å bli sint kan være problematisk når dette skjer ofte. Hvis du har vært litt «for gretten» den siste tiden, kan det være lurt å gjøre noe med dette. Vi har samlet 6…