skjelett

6 remedier mot skjelettsmerter

Det er viktig å vite at den sunne funksjonen i skjelettsystemet er avhengig av mange faktorer. Disse inkluderer trening og et kosthold som er rikt på kalsium og D-vitamin, i tillegg til passende omsorg etter en skade (brudd eller knust…

Et kosthold for de med svake bein og ledd

Selv når du har perfekt helse, kan bein og ledd begynne å svikte. Skjelettsmerter kan skyldes slitasje på grunn av tiden, men det er også forårsaket av et dårlig kosthold som mangler alle nødvendige næringsstoffer.

Hvordan ha en sunn ryggrad?

Det er ingen tvil: ryggraden din er en ekstremt viktig del av kroppen. Ryggraden din støtter deg, holder deg stående og hjelper deg med å bevege deg. Det er derfor det er viktig at vi behandler den riktig. I den…

En ny metode for behandling av leddgikt

Betennelse i beina er vanligvis tilskrevet alderdom. Likevel kan leddgikt oppstå til enhver tid. På grunn av dette kan symptomer som kronisk smerte eller deformasjon av skjelettstruktur påvirke deg fra det øyeblikket leddgikt oppstår, selv om du er 20 år…

Fordelene med å spise hvitløk hver dag

«Hvitløk holder legen vekk». Dette gamle uttrykket kunne ikke vært mer sant. Mye forskning bekrefter fordelene med hvitløk… Og hver studie finner enda flere fordeler! Mange sivilisasjoner har brukt hvitløk i århundrer (det ble til og med anbefalt av Hippokrates,…

Matvarer som skader skjelettet ditt

Vi vet alle at det er viktig å ha riktig kosthold for helsen til alle organene i kroppen vår. Om man ikke spiser riktig, kan det føre til alvorlige sykdommer, mangel på energi, og underernæring.

Styrk skjelettet med en grønn energidrikk

Antall mennesker som lider av muskel- og skjelettlidelser har økt de siste årene, og det knyttes til en stillesittende livsstil, et dårlig kosthold, og usunne vaner som for eksempel røyking eller høyt alkoholforbruk. Kvinner som har nådd overgangsalderen har en høyere risiko for å…

Diett for svake og vonde bein og ledd

20 %av befolkningen lider av vonde bein og ledd. Ofte skyldes dette leddgikt, slitasje eller osteoporose. Hva skal du gjøre? Først bør du forberede deg mentalt. Leddplager er ikke lett å bedre. Du bør endre noen av dine vaner og ta…

Frø – fantastiske kilder til kalsium

Visste du at det finnes matvarer som inneholder mer kalsium enn melk? Sesamfrø er rike på kalsium og jern, samt vitaminer og umettet fett. De fleste tenker at meieriprodukter er den eneste kilden til kalsium, men hva skjer egentlig med…

Kroppen vår: 10 overraskende fakta

Meningen med denne bloggen er å ha et sted man kan diskutere hvordan man best tar vare på helsen, gi gode råd for generell velvære og gi tips om enkle behandlinger man kan gjøre hjemme for å forbedre sin skjønnhet.…