søvnløshet

Lær alt om de forskjellige typene søvnløshet

Visste du?Lær alt om de forskjellige typene søvnløshet

Hvis du ikke har klart å sove selv om du er trøtt, har du sannsynligvis lidd av søvnløshet. Totalt sett…

Fem tips for bedre søvn når du har psoriasisgikt

Andre behandlingerFem tips for bedre søvn når du har psoriasisgikt

Psoriasisgikt er etterfulgt av symptomer som reduserer livskvaliteten til den som lider av det. Derfor må pasienter følge en rekke…

Åtte eteriske oljer som kan hjelpe deg med å sove bedre

Naturlige behandlingsformerÅtte eteriske oljer som kan hjelpe deg med å sove bedre

Det finnes mange strategier, som anbefales før du legger deg, for å slappe av og sove godt. Her er åtte…

Tangerinskall-te kan hjelpe deg med å sovne raskere

Naturlige behandlingsformerTangerinskall-te kan hjelpe deg med å sovne raskere

Å sovne kan noen ganger være svært vanskelig for noen mennesker. Dette kan skyldes mange årsaker, inkludert stress eller søvnforstyrrelser.…

7 gode vaner for å bekjempe søvnløshet naturlig

Gode vaner7 gode vaner for å bekjempe søvnløshet naturlig

Søvnløshet er blitt en av de moderne plagene som, mens de ignoreres av mange, er relatert til oppstandelsen av andre…

4 nyttige tips for å bekjempe søvnløshet

Skjønnhet og egenpleie4 nyttige tips for å bekjempe søvnløshet

Denne artikkelen tar for seg hvordan du kan bekjempe søvnløshet. Søvnløshet kan være et av de mest frustrerende problemene på…

Er det mulig å behandle søvnapné naturlig?

SykdommerEr det mulig å behandle søvnapné naturlig?

Lurer du på om det er mulig å behandle søvnapné naturlig? Det er et syndrom preget av at man ikke får…

Ni måter å slappe av på før du skal sove

Gode vanerNi måter å slappe av på før du skal sove

Bekymringer, dårlig holdning, tanker om uferdig arbeid, eller andre ansvar flyr vanligvis gjennom hodet vårt på kvelden. De gjør det…

Visste du at det finnes forskjellige typer søvnløshet?

Visste du?Visste du at det finnes forskjellige typer søvnløshet?

Å ha vanskeligheter med å sovne eller holde seg sovende er et veldig vanlig problem i verden i dag. Avhengig av…

Årsaker til prikking i hender og bein

MenneskekroppenÅrsaker til prikking i hender og bein

Prikking i hender og ben kan være en ubehagelig og unormal følelse. Det kan også være grunn til bekymring hvis…

Epifysen: Regulator av syklusene dine og ditt tredje øye

Visste du?Epifysen: Regulator av syklusene dine og ditt tredje øye

Epifysen, eller epiphysis cerebri, spiller en viktig rolle når det gjelder å regulere søvnmønstrene og de cirkadiske og sesongmessige syklusene din...

7 alvorlige konsekvenser av søvnmangel

Anatomi og fysiologi7 alvorlige konsekvenser av søvnmangel

En eller annen gang i livet, opplever de fleste av oss symptomer på søvnmangel. Dårlig kvalitet på søvnen, eller ikke…

Visste du at ensomhet og søvnløshet kan gå hånd i hånd?

Visste du?Visste du at ensomhet og søvnløshet kan gå hånd i hånd?

Ensomhet og søvnløshet har mer til felles enn vi kanskje tror. Personer som er isolerte eller har et begrenset sosialt…

Bekjemp søvnløshet naturlig med disse fem smakfulle smoothiene

Naturlige midlerBekjemp søvnløshet naturlig med disse fem smakfulle smoothiene

Søvnløshet er et søvnproblem som er karakterisert av en reduksjon i din evne til å sove, enten på grunn av forandringer i…

7 gode vaner for å bekjempe søvnløshet og hvile bedre

Gode vaner7 gode vaner for å bekjempe søvnløshet og hvile bedre

Å bekjempe søvnløshet krever ikke alltid piller. Noen ganger kan vi hvile bedre ved å tillegge oss bedre vaner. I…

Hva bør du gjøre om du våkner midt på natten?

Gode vanerHva bør du gjøre om du våkner midt på natten?

Vi kan oppleve søvnløshet når som helst, ikke bare når vi prøver å sove. Noen ganger kan det være at…

4 naturlige behandlinger mot søvnløshet som du trenger

Naturlige midler4 naturlige behandlinger mot søvnløshet som du trenger

Søvnløshet er en av de vanligste søvnforstyrrelsene som så mange mennesker lever med. Men faktisk kan du løse dine problemer…

Tre grunner til at du bør inkludere magnesium i kostholdet ditt

Gode vanerTre grunner til at du bør inkludere magnesium i kostholdet ditt

Kanskje når du begynner å lese denne artikkelen, vil du først ha flere spørsmål enn svar når det gjelder magnesium…

De 10 beste matvarene for å bekjempe søvnløshet

Gode vanerDe 10 beste matvarene for å bekjempe søvnløshet

Finner du det vanskeligere og vanskeligere å sovne? Våkner du tidlig om morgenen og kan ikke sovne igjen? I så…

Søvnløshet øker faren for hjerneslag og hjerteinfarkt

Visste du?Søvnløshet øker faren for hjerneslag og hjerteinfarkt

Tidligere har vi snakket om de negative effektene av søvnløshet for vår helse ved flere anledninger. Men visste du at søvnløshet…

Si farvel til søvnløshet med disse 5 pusteteknikkene: De er effektive!

Naturlige midlerSi farvel til søvnløshet med disse 5 pusteteknikkene: De er effektive!

Mye av spenningen du bygger opp i løpet av dagen blir konsentrert til en ball av stress om kvelden, noe…