Grunner til at det å spise agurk er så bra for deg
Agurk er en populær grønnsak over hele verden. Den tilhører samme familie som vannmelon (Gresskarfamilien, Cucurbitaceae). Selv om den har vært i bruk i...
stress
10 tips for å styrke dine forsvar gjennom kostholdet
I den moderne verden er det mange faktorer som kan svekke immunforsvaret. Temperaturendringer, kontinuerlig stress og tretthet eller utmattelse er tre faktorer...
Visste du at det kan være farlig for hjertet å jobbe for mye?
Visste du at det er viktig å dele dagene dine inn i seksjoner for å unngå å jobbe for mye og hindre at det påvirker helsen din? Det er tross alt viktig å...
Binyretretthet: Årsaken til at du alltid føler deg trøtt
Binyretretthet, eller hypoadreni, er en tilstand som gjør at personen føler seg utmattet hele tiden. Dette skyldes en liten ubalanse i binyrene, som fungerer...
Hvorfor er håndarbeid så bra for hjernen din?
Mange liker å drive med håndarbeid på fritiden, spesielt i høytidene, for å lage gaver til venner og familie. Imidlertid er det mange som ikke er klar...
6 feil du gjør om morgenen som vil påvirke stoffskiftet ditt
Visste du at det er flere ting som kan påvirke stoffskiftet ditt? Det består av en gruppe kjemiske prosesser hvis funksjon er å forvandle næringsstoffer...
Forstå de negative effektene av stress
Vi snakker ofte om stress, men ikke på en veldig spesifikk måte. På grunn av dette legger vi alle våre ubehag (mentale og fysiske) inn i samme kategori....
De tre største forskjellene mellom angst og stress
Mange blander angst og stress og tror at det er det samme. I dag skal vi avsløre noen av de største forskjellene mellom de to og gjøre det klart og tydelig...
7 symptomer på stress du ikke bør overse
Vet du hvilke symptomer på stress du bør se etter? Stress er en av kroppens naturlige prosesser. Når du opplever en ekstern tilstand, genererer det en...
Reduser stress med disse 5 naturlige oppskriftene
Stress har blitt en av de største sykdommene i vår tid, ikke bare fordi det påvirker humøret til de som lider av det, men fordi det forstyrrer mange...