Vi har alle hørt om adrenalin. Du assosierer nok frigjøring av adrenalin med aktivering, motivasjon og den energien du trenger for å føle deg bra og få ting gjort. Dette hormonet, som også fungerer som en nevrotransmitter, kan være til…
For mange kan det være en utfordring å redusere høyt kolesterol. Det er for tiden et veldig vanlig problem. I tillegg er det viktig å forbedre kolesterolet for å forhindre alle former for kardiovaskulære sykdommer. I denne artikkelen kan du…
Ginseng er en medisinsk plante som er kjent for sine gjenopprettende egenskaper. Det er en av de beste naturlige energitilskuddene som finnes, både fysisk og mentalt. I tillegg, er det mye sunnere enn energidrinker, noe som ikke er så bra for nervesystemet…
Har du noen gang hørt om beroligende remedier for å redusere angst? Angst er en mental tilstand som kan få deg til å føle seg rastløs og ekstremt usikker. Selv om mange ser det som en enkel tilstand, kan vi faktisk dele…
Det finnes 6 faktorer som forårsaker høyt kolesterol. Dette er en tilstand som kan skade hjertehelsen fordi det danner skadelige stoffer på arterieveggene. Dette lipidet, som er naturlig utskilt av leveren, hjelper til i hele kroppens cellulære aktiviteter. I tillegg…
Agurk er en populær grønnsak over hele verden. Den tilhører samme familie som vannmelon (Gresskarfamilien, Cucurbitaceae). Selv om den har vært i bruk i mange år innen gastronomi, er den også anerkjent medisinsk. Dette på grunn av dens høye næringsverdi, og den…
I den moderne verden er det mange faktorer som kan svekke immunforsvaret. Temperaturendringer, kontinuerlig stress og tretthet eller utmattelse er tre faktorer som bør tas i betraktning når det gjelder å styrke dine forsvar.
Visste du at det er viktig å dele dagene dine inn i seksjoner for å unngå å jobbe for mye og hindre at det påvirker helsen din? Det er tross alt viktig å gjøre andre aktiviteter, i tillegg til hvile…
Binyretretthet, eller hypoadreni, er en tilstand som gjør at personen føler seg utmattet hele tiden. Dette skyldes en liten ubalanse i binyrene, som fungerer dårligere enn vanlig. I tillegg er det verdt å nevne at denne binyretrettheten ikke har å…
Mange liker å drive med håndarbeid på fritiden, spesielt i høytidene, for å lage gaver til venner og familie. Imidlertid er det mange som ikke er klar over hvor bra håndarbeid er for hjernen deres. Som de sier; Det er…
Visste du at det er flere ting som kan påvirke stoffskiftet ditt? Det består av en gruppe kjemiske prosesser hvis funksjon er å forvandle næringsstoffer fra mat til energi for hver av kroppens systemer. Det regulerer nivåene av glukose i…
Vi snakker ofte om stress, men ikke på en veldig spesifikk måte. På grunn av dette legger vi alle våre ubehag (mentale og fysiske) inn i samme kategori. Etiketten kan være nøyaktig, men det kan føre oss til å glemme…
Mange blander angst og stress og tror at det er det samme. I dag skal vi avsløre noen av de største forskjellene mellom de to og gjøre det klart og tydelig en gang for alle.
Vet du hvilke symptomer på stress du bør se etter? Stress er en av kroppens naturlige prosesser. Når du opplever en ekstern tilstand, genererer det en forsvarsrespons som kan være fysiologisk eller psykologisk. Denne responsen er et sett med symptomer…
Stress har blitt en av de største sykdommene i vår tid, ikke bare fordi det påvirker humøret til de som lider av det, men fordi det forstyrrer mange aspekter forbundet med mental og fysisk helse. Utbruddet av stress kan skyldes en…
Millioner av mennesker over hele verden er utsatt for denne beskyttelsesmekanismen som kroppen setter i gang for å forutse mulig fare. I denne artikkelen skal vi fortelle deg om de beste teknikkene for å bekjempe angst. Å behandle det profesjonelt og…
Å si at stress og angst påvirker kvinner annerledes enn menn er ingen klisje eller overdrivelse. Derfor har vi fem strategier som enhver kvinne bør bruke for å si farvel til stress og angst. Mens vi alle er utsatt, er kvinner mer…
Stress og hypertyreose, eller lavt stoffskifte, har et fellestrekk vi bør være klar over. Som vi allerede vet er sykdommer knyttet til skjoldkjertelen (tidligere kalt skjoldbruskkjertelen) ganske vanlige. Men det som ikke er like godt kjent, er muligheten for at…
Utmattelse kan ha flere årsaker, både internt og eksternt. De som lider av det og prøver å kontrollere utmattelse, føler ofte at de som er rundt dem på jobben og hjemme ikke forstår hva de går gjennom, fordi de ikke ser på…
Det er svært vanlig at den gjennomsnittlige livsstilen i det vestlige samfunnet medfører mye stress. I tillegg kan tempoet i livet også være overveldende, slik at negative tanker blir et mantra som kan skade oss på utrolige måter. Her skal…
