stress

Hvordan takle stress på riktig måte?

Å takle stress er komplisert og kan bli en ond sirkel som paradoksalt skaper enda mer stress. Selv om et visst nivå av stress er betraktet som fordelaktig, ettersom det hjelper deg med å overkomme vanskelige situasjoner, som en eksamen…

Når barndomsstress blir forårsaket av foreldrene

I dag lever mange av oss et liv i et veldig høyt tempo. Når vi lykkes i livet, kan vi bli ukontrollert krevende. Dette raske tempoet rammer ofte våre barn og forårsaker barndomsstress. Som forelder kan ditt høye tempo gi…

6 faktorer som forårsaker høyt kolesterol

Det finnes 6 faktorer som forårsaker høyt kolesterol. Dette er en tilstand som kan skade hjertehelsen fordi det danner skadelige stoffer på arterieveggene. Dette lipidet, som er naturlig utskilt av leveren, hjelper til i hele kroppens cellulære aktiviteter. I tillegg…

Grunner til at det å spise agurk er så bra for deg

Agurk er en populær grønnsak over hele verden. Den tilhører samme familie som vannmelon (Gresskarfamilien, Cucurbitaceae). Selv om den har vært i bruk i mange år innen gastronomi, er den også anerkjent medisinsk. Dette på grunn av dens høye næringsverdi, og den…

7 symptomer på stress du ikke bør overse

Vet du hvilke symptomer på stress du bør se etter? Stress er en av kroppens naturlige prosesser. Når du opplever en ekstern tilstand, genererer det en forsvarsrespons som kan være fysiologisk eller psykologisk. Denne responsen er et sett med symptomer…

De beste teknikkene for å bekjempe angst

Millioner av mennesker over hele verden er utsatt for denne beskyttelsesmekanismen som kroppen setter i gang for å forutse mulig fare. I denne artikkelen skal vi fortelle deg om de beste teknikkene for å bekjempe angst. Å behandle det profesjonelt og…