stress

Barna som er overbelastet med aktiviteter

I denne tid og alder er mange barn overbelastet med aktiviteter på fritiden. Mens de fleste av deres overbeskyttende foreldre mener det bra og er overbevist om at de gjør det beste for barna sine, innser de ikke skadene det…

Fem risikofaktorer som kan føre til depresjon

Kjenner du til risikofaktorene som kan føre til depresjon? Depresjon er klassifisert som en humørsykdom. De som lider av depresjon har dype følelser av tristhet, i tillegg til irritabilitet, tap av interesse for livet og endringer i oppførsel.

7 fordeler med å meditere

Meditasjon regnes som en type mental trening. Hensikten er å fokusere og omdirigere en persons tanker. I denne artikkelen lærer du syv fordeler med å meditere.

Hvordan takle stress på riktig måte?

Å takle stress er komplisert og kan bli en ond sirkel som paradoksalt skaper enda mer stress. Selv om et visst nivå av stress er betraktet som fordelaktig, ettersom det hjelper deg med å overkomme vanskelige situasjoner, som en eksamen…

Når barndomsstress blir forårsaket av foreldrene

I dag lever mange av oss et liv i et veldig høyt tempo. Når vi lykkes i livet, kan vi bli ukontrollert krevende. Dette raske tempoet rammer ofte våre barn og forårsaker barndomsstress. Som forelder kan ditt høye tempo gi…

6 faktorer som forårsaker høyt kolesterol

Det finnes 6 faktorer som forårsaker høyt kolesterol. Dette er en tilstand som kan skade hjertehelsen fordi det danner skadelige stoffer på arterieveggene. Dette lipidet, som er naturlig utskilt av leveren, hjelper til i hele kroppens cellulære aktiviteter. I tillegg…

Grunner til at det å spise agurk er så bra for deg

Agurk er en populær grønnsak over hele verden. Den tilhører samme familie som vannmelon (Gresskarfamilien, Cucurbitaceae). Selv om den har vært i bruk i mange år innen gastronomi, er den også anerkjent medisinsk. Dette på grunn av dens høye næringsverdi, og den…