Posttraumatisk stress og effektene det har på kroppen
Posttraumatisk stress er en mental lidelse som er resultatet av eksponering for traumatiske hendelser. Eksponering for en ulykke, krig, drap,…
stress
Takle angst ved hjelp av disse femten metodene
Føler du at du henger i en tråd hele tiden? Føler du at du ikke har noe annet valg enn…
Barna som er overbelastet med aktiviteter
I denne tid og alder er mange barn overbelastet med aktiviteter på fritiden. Mens de fleste av deres overbeskyttende foreldre…
Fem risikofaktorer som kan føre til depresjon
Kjenner du til risikofaktorene som kan føre til depresjon? Depresjon er klassifisert som en humørsykdom. De som lider av depresjon…
7 fordeler med å meditere
Meditasjon regnes som en type mental trening. Hensikten er å fokusere og omdirigere en persons tanker. I denne artikkelen lærer du syv fordeler med å meditere.
Kan gråting under graviditeten påvirke babyen din?
Under graviditeten er kvinner mer følsomme overfor eksterne faktorer. Derfor blir gråting under graviditeten vanlig. Dette gjør at framtidige mødre…
Lær hvordan du kan redusere spenningshodepine naturlig
En hektisk livsstil fylt med stress og bekymring, kan føre til visse problemer i livet. Spenningshodepine kan være et av…
Hvordan takle stress på riktig måte?
Å takle stress er komplisert og kan bli en ond sirkel som paradoksalt skaper enda mer stress. Selv om et visst nivå av stress er betraktet som fordelaktig, ettersom det hjelper deg med å overkomme vanskelige situasjoner, som en eksamen…
Når barndomsstress blir forårsaket av foreldrene
I dag lever mange av oss et liv i et veldig høyt tempo. Når vi lykkes i livet, kan vi…
Prøv disse stressreduserende drikkene for å slappe av
Å drikke kaffe for å våkne om morgenen er en velkjent vane. Det er imidlertid få mennesker som innser at…
Frigjøring av adrenalin: Aktiverings-, stress- og hodepinehormonet
Vi har alle hørt om adrenalin. Du assosierer nok frigjøring av adrenalin med aktivering, motivasjon og den energien du trenger…
Aubergineekstrakt kan redusere høyt kolesterol
For mange kan det være en utfordring å redusere høyt kolesterol. Det er for tiden et veldig vanlig problem. I…
Hva ginseng er, hvordan det brukes og hva det er godt for
Ginseng er en medisinsk plante som er kjent for sine gjenopprettende egenskaper. Det er en av de beste naturlige energitilskuddene…
5 beroligende remedier for å redusere angst
Har du noen gang hørt om beroligende remedier for å redusere angst? Angst er en mental tilstand som kan få deg…
6 faktorer som forårsaker høyt kolesterol
Det finnes 6 faktorer som forårsaker høyt kolesterol. Dette er en tilstand som kan skade hjertehelsen fordi det danner skadelige…
Grunner til at det å spise agurk er så bra for deg
Agurk er en populær grønnsak over hele verden. Den tilhører samme familie som vannmelon (Gresskarfamilien, Cucurbitaceae). Selv om den har…
10 tips for å styrke dine forsvar gjennom kostholdet
I den moderne verden er det mange faktorer som kan svekke immunforsvaret. Temperaturendringer, kontinuerlig stress og tretthet eller utmattelse er…
Visste du at det kan være farlig for hjertet å jobbe for mye?
Visste du at det er viktig å dele dagene dine inn i seksjoner for å unngå å jobbe for mye…
Binyretretthet: Årsaken til at du alltid føler deg trøtt
Binyretretthet, eller hypoadreni, er en tilstand som gjør at personen føler seg utmattet hele tiden. Dette skyldes en liten ubalanse…
Hvorfor er håndarbeid så bra for hjernen din?
Mange liker å drive med håndarbeid på fritiden, spesielt i høytidene, for å lage gaver til venner og familie. Imidlertid…