stress

De beste teknikkene for å bekjempe angst

Millioner av mennesker over hele verden er utsatt for denne beskyttelsesmekanismen som kroppen setter i gang for å forutse mulig fare. I denne artikkelen skal vi fortelle deg om de beste teknikkene for å bekjempe angst. Å behandle det profesjonelt og…

Lær å eliminere negative tanker

Det er svært vanlig at den gjennomsnittlige livsstilen i det vestlige samfunnet medfører mye stress. I tillegg kan tempoet i livet også være overveldende, slik at negative tanker blir et mantra som kan skade oss på utrolige måter. Her skal…

5 råd for å kontrollere angst på en naturlig måte

Lurer du på hvordan du kan kontrollere angst naturlig? Først og fremst er angst nødvendig for mennesker. Det anses som en kontrollmekanisme når man står overfor forskjellige situasjoner, spesielt en trussel. Det er naturlig for kroppen å reagere med angst…

Symptomer og tips for stresshodepine

Stress er en slags stivhet eller spenning forårsaket av forskjellige forstyrrende eller overveldende situasjoner. Slike situasjoner kan utløse psykiske lidelser eller psykosomatiske reaksjoner, inkludert stresshodepine. Les videre for å lære om symptomer og tips for stresshodepine! Symptomene som kan forårsake stress…

6 enkle måter å bli kvitt angst på

Ofte har vi angst fordi vi ikke klarer å gjøre alt vi ønsker å gjøre. Gi deg selv mål og lær deg å delegere. Vi kan ikke alltid kontrollere alt, men det finnes noen enkle måter å bli kvitt angst på.

7 fordeler med maca for kvinner

Maca (lepidium meyenii) er en supermat som kommer fra Andesfjellene i midten av Peru. Disse fjellene har topper over 6000 moh. I århundrer har denne roten blitt spist av urfolk i Sør-Amerika. Men de siste årene har den spredt seg…