stress

7 tips for å ha et sunt hjerte

Hjertet ditt er den viktigste muskelen i kroppen din. Imidlertid tar ikke folk så godt vare på det som de burde, helt til det ikke fungerer riktig lenger. Hjertesykdommer er en av de viktigste dødsårsakene rundt om i verden. For å…

Yoga kan bidra til å kurere depresjon

Har du følt deg nede i det siste? Møtte du på den gamle vennen kjent som «depresjon»? Hva med yoga for å kurere depresjonen? Depresjon er fortsatt et av de verste problemene i vår tid. Det er en sykdom som må…

Studier kobler depresjon til kreft

Nyere studier kobler depresjon til kreft og har funnet ut at folk som har symptomer på depresjon i lengre tid har større sannsynlighet for å dø av kreft. Hvorfor er det sånn? Er det en sammenheng mellom depresjon og kreft?

Hodepine om morgenen – vanlige årsaker

Sliter du ofte med hodepine om morgenen? Les denne artikkelen for tips! Hodepiner eller migrene er ubehagelige når som helst på dagen. Årsaken kan avhenge av intensiteten eller når man først føler ubehaget. Hvis det føles som en tromme slår…

Når trangen til å gråte blir for sterk

Mitt trang til å gråte kommer ikke av svakhet, manglende styrke til å motstå det, eller et ønske om å kaste bort alt jeg har oppnådd så langt. Trangen til å gråte kommer fra hvor sterk jeg har vært og hvor…

10 dagers sukker-detox

Kroppen din er en motor som bruker drivstoff fra all maten du spiser i kostholdet ditt. Hvis du får i deg store mengder av gunstige produkter, vil kroppen fortsette å arbeide i god stand. Men hvis du i stedet velger mat…