stress

Visste du at det er sunt å gråte?

I mange år ble tårer sett på som et tegn på svakhet og umodenhet. Folk så på det som at de som gråter ikke ville ta ansvar for sine feil eller handlinger og kun bruker det for å få sympati.…

Hvorfor drømmer du at du faller?

Det er ganske vanlig å drømme at en faller. Det sies at minst 95% av alle mennesker har hatt slike drømmer. Denne drømmen utløser ofte en plutselig følelse av angst, som kan vekke deg. Hva er årsaken til slike drømmer?

Hvordan påvirker egentlig stress kvinner?

Vi har alle opplevd stress en eller annen gang i løpet av livet. I disse øyeblikkene, når ting rundt oss føles uhåndterlige og vi føler oss presset, skjer det noe med kroppen vår. Helsen vår endres og livskvaliteten blir påvirket.…

Hvordan unngå å legge på seg av stress

Stress er en realitet for oss alle, hver dag. Og inne i mellom, når stresset blir kronisk, så er det normalt at kroppen reagerer. Nivåene av kortisol og insulin øker. Dette vil gi økt livsnytelse og appetitt, noe som gjør at…