sunn

Tre sunne måter å tilberede kyllingbryst på

Et sunt kosthold består ikke av mye rødt kjøtt og fett. I stedet anbefaler leger og ernæringsfysiologer fisk og kylling. Men ikke alle metoder for tilberedning holder kyllingen sunn. Les denne artikkelen for å finne ut om tre sunne måter…

Tre sunne og smakfulle salater med quinoa

Salater er deilige, knasende, grønne og sunne. Og hvis du lager dem med quinoa, som er en deilig og næringsrik ingrediens, blir de enda bedre. En salat er alltid et godt lavkalorialternativ, som du kan nyte når som helst. På…

3 sunne ideer for hurtige middager

Om det er på grunn av tretthet eller en travel timeplan, er det klart at mange har en tendens til å spise hurtige middager som ikke er veldig næringsrike og har høyt kaloriinnhold. For å hjelpe deg med å endre denne…

7 enkle måter å drikke vann oftere på

Hvor mange ganger har du sverget på at du skal drikke vann oftere i løpet av dagen, kun for å bryte løftet ditt? Denne enkle vanen er en av de enkleste remediene for mange helseproblemer, og den forebygger også mange…

Lær hvordan du pisker opp en deilig vegansk majones

Vegansk majones er laget utelukkende med vegetabilske ingredienser. Dette betyr at andre ingredienser, for eksempel alternativ melk, tar plassen til egg eller vanlig melk. Det er ganske enkelt å lage majones selv, og det finnes flere oppskrifter som bruker forskjellige…

5 vaner som skader sinnet ditt

Helsen til kroppen din er veldig viktig. Dette inkluderer din fysiske kropp så vel som hjernen din og alt relatert til sinnet ditt. Tross alt, er sinnet ditt ansvarlig for å forme samvittigheten din og alt som er involvert i…

Gulrøttenes overraskende krefter

Når folk forteller deg om hvor gode gulrøtter er for deg, tror du sannsynligvis at de snakker om hvor gode de er for øynene dine eller for å få en fin brunfarge. Men denne deilige grønnsaken gjør mye mer enn…

5 vaner som vil forbedre livskvaliteten din

Hver dag ser vi artikler som gir oss råd, tips, forslag og retningslinjer for å forbedre livskvaliteten vår. Men hva er de virkelige vanene som faktisk vil hjelpe oss å leve bedre? I virkeligheten er de ganske enkle og vil ikke koste…