treningsball

Å få faste, tonede setemuskler er noe mange kvinner vil ha. Men dessverre skjer dette ikke over natten. Det krever mye innsats, både fysisk og med kosthold, for å få det utseendet du vil ha. Dette betyr en hevet, fyldig bakende som…

Kjent som «fitnessball», er treningsball et veldig populært apparat på treningssentre. Først ble denne bare brukt til pasienter som trengte rehabilitering etter operasjon eller med leddproblemer. Få ble brukt på treningssentre, pilates-klasser eller trening. Mange mennesker har nå dem hjemme. I…