usunne vaner

5 tegn på at du er en giftig person

Vi har snakket om giftige mennesker og deres oppførsel her før. Vi har også fortalt deg at det er best å holde seg borte fra dem. Men har du noen gang tenkt på om du selv er en giftig person?…

5 usunne, blekede matvarer

Visste du at du antagelig spiser fem ulike kjemisk blekede matvarer som ikke er bra for helsen din? Listen over denne type mat inkluderer bordsalt, hvitt sukker, kumelk, raffinert mel og margarin. I denne artikkelen skal vi forklare hvorfor slik mat…

Uvaner som kan føre til sykdom

Livet kan bli hektisk og det er lett å glemme at en sunn livsstil innebærer en kompromissløs dedikasjon til riktig ernæring og trening. Ofte overser vi det helt til kroppen allerede lider under uvaner vi har hatt i lang tid.

10 matvarer som fremmer aldring

Hvis du ønsker å spise sunt og ta vare på kroppen din, oppnår du dette best ved å ha et næringsrikt og gjennomtenkt kosthold. Hva du inntar har en reell konsekvens for helsen din, og noen matvarer kan forhindre at muskler…