vektnedgang

Gå ned i vekt med fantastisk vannterapi

Hvordan går det med forsøkene på å kvitte deg med de ekstra kiloene? Synes du det er vanskelig? Er du lei av å prøve diett etter diett? Det er ganske vanlig at du etter de første forsøkene føler deg skuffet…

De beste fettbekjempende frokostene

Det første måltidet på dagen bør være det viktigste. Hvis du passer på hva du spiser for å gå ned i vekt, spør du kanskje deg selv hvordan kan du få alle næringsstoffene du trenger uten å gi opp målet ditt.

5 utrolige lite kjente fordeler ved selleri

Selleri er en spiselig plante som tilhører skjermplantefamilien. Som du sannsynligvis kan forestille deg, har den mange flotte egenskaper som holder deg frisk. I dag ønsker vi å dele noen av de fantastiske fordelene denne smakfulle grønnsaken har. Gjør den…

6 måter å forbrenne 600 kalorier per dag

Mange av oss ønsker å gå ned i vekt, vel vitende om at dette krever mye disiplin og viljestyrke, spesielt når det er snakk om en kombinasjon av trening og endring av kosthold. Det finnes mange ulike måter og gå ned…

11 naturlige produkter som gir raskere vektnedgang

Å ta vare på kroppen er viktig, enten det er for helsen eller for utseendet. Men noen ganger kan daglige rutiner føre til mindre heldige helsevaner, som f.eks. en stillesittende livsstil eller et skadelig kosthold. Når det gjelder overvekt anbefales det alltid…

Planter som hjelper deg å gå ned i vekt

Presset for å gå ned i vekt er en konstant realitet i vår verden. Å gjøre dette på en sunn og balansert måte er vårt hovedmål. Men noen ganger blir en lei av strenge dietter og en stopper å følge…

Råd for å bli kvitt magefettet

Magefettet ligger rundt vitale organer og under muskler. For å redusere magefettet, er det viktig å øke fysisk trening, styrke magemuskler og følge en diettplan som fjerner dårlige vaner som røyking og drikking.

Gå ned i vekt med rødbetedietten

Rødbetedietten er en av de sunneste og mest effektive diettene for naturlig vekttap.  En kan gå ned i vekt på mange måter: Naturen er full av frukt og grønnsaker som holder oss slanke. Men den sunneste av alle er muligens rødbeten, med…