vekttap

Bli kvitt kroppsfett ved å spise på denne måten

En av de vanligste forsettene er å bli kvitt kroppsfett. Det er imidlertid ikke alltid en enkel oppgave, fordi det er mange utfordringer som gjør prosessen vanskelig for deg. Fra lite fysisk aktivitet eller treg metabolisme til genetiske faktorer: Alt…

7 smarte triks for å gå ned i vekt raskt

Å gå ned i vekt er en prosess som avhenger av mange faktorer. Selv om det er sant at kostholdet spiller en hovedrolle, er det mange andre triks for å gå ned i vekt raskt som også påvirker resultatet. Siden…

Matkombinasjoner som hjelper deg ned i vekt

Det å gå ned i vekt er alltid en utfordring, fordi du må endre dine daglige vaner og finne matkombinasjoner som hjelper. Den første utfordringen er alltid å organisere mat, fordi du må velge mat som er sunn og som…

Gå ned i vekt med disse 3 gurkemeieoppskriftene

Disse gurkemeieoppskriftene er veldig næringsrike og effektive med å hjelpe deg å gå ned i vekt. Det er faktisk vitenskapelig bevis som bekrefter at gurkemeie bidrar med kortvarige fordeler for de som spiser det. Den viktigste komponenten, kurkumin, er det…

5 matvarer som forebygger fettvalker

For å hindre oppsamling av fett og dannelsen av fettvalker, må du vende deg til en sunn livsstil og være fysisk aktiv. Det kan også være hjelpsomt å spise disse 5 matvarene. Fettvalker forekommer når fett bygges opp rundt mageområdet og…

Et perfekt kosthold for å gå raskt ned i vekt

Ved å følge dette kostholdet for å gå raskt ned i vekt, bør du kunne miste ca. en halv kilo i uka. I denne hastigheten kan du forvente å miste rundt 2 kilo per måned uten behov for noen «mirakeldiett». Mange slike dietter…

Vet du hvordan sitroner kan hjelpe deg med å bli slankere?

Sitroner har mange gode ernæringsmessige egenskaper. Bare det å drikke litt sitronsaft blandet med vann kan ha mange helsemessige fordeler. Spesielt kan de fremme vekttap, så lenge du også har et sunt kosthold. I denne artikkelen vil vi vise deg hvordan sitroner kan hjelpe deg med…

Lag en vannmelonfrøinfusjon og få disse 8 fordelene

Har du hørt om fordelene med vannmelonfrø? Hvis ikke, står du ovenfor en skikkelig godbit med en naturlig vannmelonfrøinfusjon. Vannmelon er en av de mest anbefalte sommerfruktene for å rehydrere kroppen og fremme avgiftning. Den er preget av sitt høye vanninnhold, samt antioksidanter og…

Vektnedgang med sitron og ingefær

Lurer du på hvordan du kan oppnå vektnedgang med sitron og ingefær, og hva disse to kan gjøre for deg generelt? Ingefæren er kjent over hele verden for sine helsefremmende egenskaper, spesielt de antiinflammatoriske og fordøyelsesfremmende. Denne roten bidrar også til…

Mat som bidrar til å redusere magefett

Er du redd for å gå på stranda eller dra til svømmehallen fordi kroppen din ikke ser så bra ut som du skulle ønske? Det er viktig å tenke på et helårskosthold, og å huske å spise matvarer som bidrar…

10 utrolige helsefordeler med eplecidereddik

Eplecidereddik er et naturlig produkt som brukes over hele verden til både kulinariske og medisinske formål. I de siste tiårene har bruken av det blitt enda mer populær, fordi det er vitenskapelig påvist at det kan gi flere utrolige helsefordeler…