vitamin C

7 kosttilskudd du kan ta hver dag for god helse

Kosttilskuddsverden er omfattende. Du bør imidlertid undersøke dem litt før du bestemmer deg for å ta noen av dem. Mens de er naturlige, kan de også ha betydelige effekter på helsen din, inkludert uønskede bivirkninger. I denne artikkelen snakker vi…

8 symptomer på mangel på C-vitamin

Det er ingen hemmelighet at vitaminer spiller en viktig rolle. De er grunnleggende for helsen og sørger for at kroppen fungerer riktig. Blant disse er C-vitamin en av de mest kjente og viktige. Dette er ikke bare fordi det er nødvendig…

Fordelene med å drikke sitronvann

Vann er viktig for kroppen vår. Om man går uten det i bare noen dager, vil det være livstruende. Menneskekroppen er sammensatt av omtrent 75% vann ved fødselen og omtrent 60% i voksen alder. Leger anbefaler at man drikker minst…

6 foryngende juicer og smoothies

Juicer og smoothies blir stadig mer populært over hele verden. Det er fordi det er blitt påvist at hvis du inkluderer dem i kostholdet ditt, så kan de støtte ulike organfunksjoner og forbedre kroppens generelle helse.

Appelsindietten for vekttap og helse

Du vet allerede om mange av fordelene som finnes i appelsiner, som for eksempel at de er fullpakket med vitamin C som kan holde deg frisk om vinteren. Appelsindietten vil gi deg mange helsemessige fordeler. Men denne deilige frukten kan…

Naturlig behandling av bihulebetennelse

Eventuelle betennelser i nesegangene er kjent som bihulebetennelse. Det påvirker den øvre del av nesen og kan forårsake sterk hodepine og tett nese. Hvis du ønsker å vite om naturlig behandling av bihulebetennelse, så les videre i denne artikkelen.

De fem sunneste fruktene

For å oppnå god helse, er det svært viktig å ha et godt og variert kosthold. Frukt har mange gode fordeler for kroppen, de inneholder hovedsakelig fiber og vitaminer. Derfor anbefales det å spise frukt til enhver tid. Nedenfor finner…

Blør du ofte neseblod? Finn ut hvorfor!

Det finnes mange årsaker til spontant neseblod. Det kan være relatert til rhinitt eller tørrhet i nesen. Det kan dog også peke mot andre helseproblemer, som arteriell hypertensjon. Dersom du lider av regelmessige neseblødninger, bør du kontakte legen din.

10 fordeler med å drikke varmt sitronvann hver morgen

Har du hørt om fordelene med varmt sitronvann? Sitronens mange helsebringende egenskaper har vært kjent i århundrer. De to hovedegenskapene er dens antibakterielle virkning og dens evne til å stimulere immunsystemet. Sitronsaft er også kjent for å bidra til vekttap,…