vitamin C

7 kosttilskudd du kan ta hver dag for god helse

Kosttilskuddsverden er omfattende. Du bør imidlertid undersøke dem litt før du bestemmer deg for å ta noen av dem. Mens de er naturlige, kan de også ha betydelige effekter på helsen din, inkludert uønskede bivirkninger. I denne artikkelen snakker vi…

5 fordeler med å spise ananas

Har du noen gang tenkt på fordelene med å spise ananas? Denne frukten har flere egenskaper som skiller seg ut. Selv om den kan se merkelig ut fra utsiden med sin spisse topp og grove tekstur, når du har skåret…

8 symptomer på mangel på C-vitamin

Det er ingen hemmelighet at vitaminer spiller en viktig rolle. De er grunnleggende for helsen og sørger for at kroppen fungerer riktig. Blant disse er C-vitamin en av de mest kjente og viktige. Dette er ikke bare fordi det er nødvendig…

Fordelene med å drikke sitronvann

Vann er viktig for kroppen vår. Om man går uten det i bare noen dager, vil det være livstruende. Menneskekroppen er sammensatt av omtrent 75% vann ved fødselen og omtrent 60% i voksen alder. Leger anbefaler at man drikker minst…

6 foryngende juicer og smoothies

Juicer og smoothies blir stadig mer populært over hele verden. Det er fordi det er blitt påvist at hvis du inkluderer dem i kostholdet ditt, så kan de støtte ulike organfunksjoner og forbedre kroppens generelle helse.

Appelsindietten for vekttap og helse

Du vet allerede om mange av fordelene som finnes i appelsiner, som for eksempel at de er fullpakket med vitamin C som kan holde deg frisk om vinteren. Appelsindietten vil gi deg mange helsemessige fordeler. Men denne deilige frukten kan…

Naturlig behandling av bihulebetennelse

Eventuelle betennelser i nesegangene er kjent som bihulebetennelse. Det påvirker den øvre del av nesen og kan forårsake sterk hodepine og tett nese. Hvis du ønsker å vite hvordan du kan behandle bihulebetennelse på en naturlig måte, så les videre…

De fem sunneste fruktene

For å oppnå god helse, er det svært viktig å ha et godt og variert kosthold. Frukt har mange gode fordeler for kroppen, de inneholder hovedsakelig fiber og vitaminer. Derfor anbefales det å spise frukt til enhver tid. Nedenfor finner…

Blør du ofte neseblod? Finn ut hvorfor!

Det finnes mange årsaker til spontant neseblod. Det kan være relatert til rhinitt eller tørrhet i nesen. Det kan dog også peke mot andre helseproblemer, som arteriell hypertensjon. Dersom du lider av regelmessige neseblødninger, bør du kontakte legen din.

10 fordeler med å drikke varmt sitronvann hver morgen

Har du hørt om fordelene med varmt sitronvann? Sitronens mange helsebringende egenskaper har vært kjent i århundrer. De to hovedegenskapene er dens antibakterielle virkning og dens evne til å stimulere immunsystemet. Sitronsaft er også kjent for å bidra til vekttap,…