vitaminmangel

Seks vitaminer du må ha i kostholdet ditt

Å spise et sunt og balansert kosthold er essensielt for en sunn kropp. Blant de næringsstoffene som vi må innta hyppig er vitaminer absolutt essensielt for mange forskjellige kjemiske prosesser i kroppen. I dag ønsker vi å fortelle deg om seks…

Symptomer på vitaminmangel som vises i ansiktet

Vitaminmangel kan forårsake en rekke problemer som vanligvis oppstår ved årstidsendringer. Uten vitaminer føler vi oss mer sliten og apatisk, noe som betyr at virus kan angripe immunforsvaret vårt lettere. Les videre for å lære om symptomer på vitaminmangel.

11 symptomer på at du mangler D-vitaminer

D-vitaminer er et fettløselig næringsstoff som sammen med andre vitaminer og mineraler bidrar til å regulere funksjonen til kroppens store systemer. Du får det naturlig når du utsetter huden for solens stråler, selv om det også kan finnes i visse…