yoghurt

Oppskrift på hjemmelaget gresk yoghurt

De fleste ønsker å holde seg i form og holde rede på hva de spiser. Det er derfor man sier «du er det du spiser». Hvis du spiser sunt, vil du sannsynligvis være en person med sunne vaner generelt. I dag skal du…

Lettlaget naturlig hjemmelaget yoghurt

Hvis det er en ting som tarmfloraen elsker, er det yoghurt. Den glatte, friske teksturen som smaker godt, gir også kroppen din mange slags vitaminer, mineraler og næringsstoffer. Men hvorfor skal du betale for å kjøpe den i butikken når…

5 proteinrike hårmasker

Hvor mye vil du si at du bryr deg om håret ditt? De fleste av oss husker bare å gi håret litt ekstra oppmerksomhet når vi oppdager splittede tupper eller flass. Håret ditt består hovedsakelig av keratin, et protein med…

6 naturlige produkter som bekjemper tørrhet i skjeden

Tørrhet i en kvinnes intime område oppstår når hennes naturlige væskeproduksjon reduseres. Disse væskene har ansvar for beskyttelse og vedlikehold av fuktighet. Dette medfører endringer i pH- og bakteriefloranivåer. Hovedfunksjonene til disse er å bekjempe virus, bakterier og sopp som…

Hjemmebehandling mot slappe armer

Som vi alle vet, finnes det mange skjønnhetsbehandlinger mot slappe armer i disse dager, som kan være skjemmende og vanskelige å trene. Men noe som er sikkert er at ikke alle behandlingene er effektive. Som oftest er det ingenting som…

9 matvarer du ikke bør oppbevare i fryseren

Å oppbevare mat på riktig måte er en av de viktigste triksene for å spare penger og redusere matavfallet vårt. Denne prosessen kan utføres på en rekke måter, særlig ved å utnytte de lave temperaturene kjøleskapet gir.

7 tips for lindring av vaginale infeksjoner

Selv om det er helt nødvendig at du holder området tørt og hygienisk for å hindre sopp og vaginale infeksjoner, må du også respektere skjedens naturlige fuktighet for ikke å provosere andre problemer. Vaginale infeksjoner forårsaket av sopp er en rekke medisinske…

Slik lager du hjemmelaget yoghurt

Har du noen gang prøvd din egen hjemmelaget yoghurt? Hvis svaret er nei, er vi her for å fortelle deg at det er en enkel og rimelig prosess som ikke vil ta lang tid i det hele tatt. Yoghurt naturell…

7 sunne matvarer du kan spise før trening

Noen folk foretrekker å ikke spise noe før trening, fordi målet deres tross alt er å forbrenne kalorier og gå ned i vekt. I motsetning til det du kanskje tror, kan det å spise før trening være en fin måte å forbedre ytelsen…

5 sunne drikker for vekttap

Det å ha overflødig kroppsfett på grunn av overvekt eller fedme er mer enn bare et problem for utseendet ditt og selvfølelsen din. Det påvirker den generelle helsen din, og kan føre til utviklingen av fettleversykdom, diabetes, og skade på…