Teer som motvirker fordøyelsesproblemer

· juni 10, 2017
Lider du av smertefulle fordøyelsesproblemer eller ukomfortabel forstoppelse? Å drikke disse tetypene kan hjelpe! Drikk noen av disse naturlige tetypene for å forbedre din fordøyelse.

Fordøyelsesproblemer betyr at du har manglende evne til å behandle maten du har spist. Som et resultat av dette, blir fordøyelsesprosessen sakket ned.

Dette burde ikke bli forvekslet med dyspepsi, som er sporadisk og som ikke varer over lang tid.

I denne artikkelen, skal vi gi deg en guide til de beste teene for å bekjempe fordøyelsesproblemer. Hvis du lider av dette problemet, prøv fordelene fra disse naturlige teene for å lindre dine fordøyelsesproblemer.

Hvorfor har vi fordøyelsesproblemer?

Det er mange grunner til at vi kan ha fordøyelsesproblemer. Noen av de mest vanlige er:

Sykdom i fordøyelseskanalen

En av hovedårsakene er magesår. Men dette er ikke den eneste årsaken. Det kan være på grunn av gallestein, gastritt, bukspyttkjertelkreft, magekreft eller sure oppstøt.

Ved sure oppstøt skader magesyren magesekken og spiserøret. Dette gjør at du er mer sannsynlig å oppleve smerter etter at du har spist.

Matvaner

Du har sikkert hørt ordtaket «du er hva du spiser». Vi kan antagelig endre det litt til «du blir syk avhengig av hva du spiser». Dette er definitivt sant.

Visse mattyper øker sjansen for å lide av fordøyelsesproblemer. Disse mattypene kommer fra et ubalansert kosthold med for mye fett og tung mat.

Samtidig er det flere kilder til fordøyelsesproblemer. Det kan komme fra å spise for raskt, å spise mellom måltider, å spise for mange grønnsaker, å drikke kaffe og å tygge tyggegummi.

En annen mulig årsak som fortjener å bli nevnt er intoleranse mot enkelte stoffer. En av de mest kjente av disse er laktoseintoleranse. Et annet problem er uforenlige mattyper. Å spise varm suppe mens du drikker kaldt vann er ikke bra for magen.

Medikamenter og giftige stoffer

En annen grunn til at vi lider av fordøyelsesproblemer er medikamenter. Visse typer antibiotika og andre sterke legemidler som antidepressiva, betennelsesdempende legemidler og kortikosteroider kan gi oss fordøyelsesproblemer. Av giftige stoffer, burde vi unngå tobakk.

Psykologiske problemer

Stress, nervøsitet, angst eller personlige problemer kan alle affektere fordøyelsessystemet ditt. På grunn av dette, når vi er sinte eller triste over noe, føler vi oss ikke like bra.

Teer som lindrer fordøyelsesproblemer

En av remediene våre bestemødre brukte når vi hadde vondt i magen eller fordøyelsesproblemer var å «drikke en kopp te».

Tro det eller ei, bestemor hadde et poeng der. Noen teer kan redusere fordøyelsesproblemer og deres symptomer. Her er noen av de beste:

Grønn te

Det er mange fordeler med å drikke denne teen, og majoriteten har med fordøyelseskanalen å gjøre.

Til å begynne med, burde du vite at grønn te er en veldig god erstatning for kaffe. Du kan drikke det varmt eller kaldt avhengig av året eller hvilken du foretrekker.

Grønn te har mange antioksidanter som fremmer det arbeidet som magestoffene gjør og gjør fordøyelse lettere. Om ikke det var nok, har den også evnen til å redusere gasser og betennelse.

Du kan drikke en kopp grønn te om morgenen, en på ettermiddagen og en tredje før du går til sengs. Du kan finne grønn te både i pose og som løse blader.

Kamillete med anis

Kamille blir ansett som å være en krampeløsende og betennelsesdempende urt. Det hjelper med å roe ned magen, redusere følelsen av «tunghet», og blir kvitt gasser.

Siden kamille er en beroende plante, fungerer den godt når fordøyelsesplagene er på grunn av nervøsitet eller angst. Den smaker også godt!

Drikk to kopper om dagen, og du vil se resultatet.

Dill

Dill kommer fra Middelhavet og blir også brukt i matlaging. Dill har terapeutiske fordeler som det er verdt å oppdage.

Fennikel

Fennikel blir også brukt i matlaging, og det kan hjelpe oss med å bekjempe fordøyelsesplager. Det reduserer opphovning, behandler kramper og bekjemper andre gastrointestinale problemer. Samtidig gir det oss en følelse av fullkommenhet.

Dette er en av de mest rene smakene av de fordøyende plantene. Den er ofte kombinert med spisskummen og anis.

Drikk en fennikelte så snart du oppdager de første symptomene av fordøyelsesplager.

Ryllik

Hvis du lider av veldig sterk mage- eller tarmsmerte, prøv litt ryllikte. Ryllik har en stor mengde med flavonoider. Disse hjelper deg med å øke fordøyelsen og motvirke forstoppelse.

Du kan også bruke den for å behandle kvalme og magesyre. Den har vanndrivende egenskaper som stimulerer leveren din.

Du kan finne ryllik i helsebutikker. Lag en te med denne planten og drikk det daglig. På denne måten kan du nyte alle dens fordeler.

Timian

Denne urten har blitt brukt i århundrer for å hjelpe med fordøyelsen takket være dens fantastiske egenskaper. Den er god for å lindre diaré, kramper, gass og oppkast.

Vi foreslår å drikke denne teen om kvelden. Drikk en kopp før du går til sengs, og si ha det til den tunge følelsen i magen. Dette hjelper deg også med å forhindre mareritt og søvnløshet.

Andre planter som kan hjelpe deg med å lindre fordøyelsesproblemer er dong quai, anis, sitronbalsam, rooibos og marjoram.