Har du tett nese? Prøv disse 7 metodene for rask hjelp

august 27, 2018
Damp er en av de mest effektive metodene for å lindre en tett nese. Du kan bruke en luftfukter, fordamper eller ta en varm dusj.

Hvis du ofte har tett nese, vet du sannsynligvis hvor irriterende følelsen er.

Ikke gå glipp av disse effektive måtene å åpne opp nesepassasjen på i løpet av få minutter!

1. Massasje mellom øyenbrynene

Å massere punktet mellom øyenbrynene dine, vil hjelpe deg med å lindre det raskere enn du tror.

Du trenger bare å massere lett i dette området i ett minutt, som vil ha en utmerket effekt på slimhinnen i nesen.

  • Med denne enkle massasjen, kan du forhindre tørrhet og betennelse i neseborene.
  • Alt dette har en forebyggende effekt. Det reduserer også trykk i panneområdet.

2. Masser neseborene

Tett nese

Å massere sidene av neseborene er en annen måte å åpne nesen raskt på.

  • For dette må du bare trykke lett med pekefingeren på neseboret. Du kan gjøre sirkulære bevegelser på utsiden av neseborene i ett eller to minutter.
  • Denne prosedyren vil hjelpe deg å åpne nesen din, og den vil bli mye lettere å rense.

3. Masser punktet mellom leppene og nesen

Masser området som er mellom leppene og nesen.

  • For å gjøre dette, bruk pekefingeren og langfingeren og bruk lett trykk.
  • Ikke glem å lage sirkulære bevegelser på siden av nesen i 1 eller 2 minutter. Denne prosedyren vil hjelpe deg å åpne neseborene, og det blir lettere å pusse nesen din.

4. Fukt miljøet

Lindring for tett nese

Hvis luftfuktigheten er lavere enn 40%, blir slimhinnen i nesen tørr og det vil gjøre det vanskelig å puste. Derfor, hvis du har slim, men fuktigheten er lav, kan du utvikle alvorlige komplikasjoner på grunn av bakterier.

  • Gjør oppholdsrommet ditt behagelig ved å ta hensyn til at fuktigheten skal være perfekt. Den bør være mellom 40 og 60%.

5. Varm nesen din

Fukt en serviett eller et håndkle i varmt vann. Prøv deretter å pusse nesen din.

  • Bare vær sikker på at det ikke er for varmt, og har en behagelig temperatur. Takket være varmen, blir slimet mer rennende.
  • Når nesen er oppvarmet, blås ut gjennom den og skyll neseborene med en saltoppløsning.

6. Har du allergi? Dette kan være løsningen!

Kvinne med tett nese

Hvis du har allergi, kan trening hjelpe deg.

Vær oppmerksom på at når hjerterytmen øker, gjør også kroppstemperaturen det. Som et resultat blir slimet mer rennende, og det blir mye lettere å blåse det ut.

  • Å gjøre 15 minutters fysisk trening vil være nok til å overvinne nysing, og unngå allergi.

Se denne artikkelen: Si farvel til allergi med 4 hjemmelagde triks

7. Hjelp deg selv med damp fra dusjen

Damp fra dusjen kan være din beste venn for å lindre tett nese. Med fuktighet og varm temperatur, vil du kunne senke betennelsen. Du vil se at du kan puste bedre.

  • Du trenger bare å ta en dusj i varmt vann.
  • Et annet alternativ er å koke vann og salt i en kjele, puste inn dampen og dekke hodet ditt med et håndkle.
  • Du kan også kjøpe en fordamper eller luftfukter for å unngå tørt miljø, og forbedre pusten når du sover.

6. Med honning

Honning mot tett nese

Honning kan hjelpe deg med å lindre en tett nese på en viktig måte. Å få i deg to spiseskjeer honning regelmessig, vil være nok til å behandle en tett nese, hvis det pleier å skje ofte.

Den beste måten å ta det på er å oppløse det i en kopp varmt vann, og drikke før du går til sengs, for å få de beste resultatene.

7. Eplecidereddik mot tett nese

Et annet enkelt alternativ som du har er eplecidereddik. Dette stoffet kan også hjelpe deg med å forbedre den tette nesen din.

Ingredienser

  • 2 ss eplecidereddik
  • 1 glass vann

Instruksjoner

Tilsett eddik i et glass varmt vann, og drikk denne hjemmelagde blandingen fire ganger om dagen.

FRA NETTET