Timians sunne fordeler og egenskaper

Timians sunne fordeler og egenskaper er svært interessante, spesielt angående dens eteriske olje, som inneholder fenoler som tymol og karvakrol, flavonoider og terpenoider. Disse forbindelsene gir timian sine antibakterielle, hypotensive og betennelsesdempende egenskaper, blant mange andre.

Blant andre fordeler, utpeker timian seg fordi den:

• Gjør det lettere å puste, behandler smerter i halsen, bronkitt, hoste og stemmeproblemer.
• Har høy jernkonsentrasjon, noe som øker hemoglobin i blodet.
• Er ideell for behandling av hyperhidrose (overflødig svetting i hender og føtter), som påvirker tusenvis.
• Hjelper deg til å sovne lettere.
• Er et godt antibiotikum og helbreder sår på huden.
• Lindrer muskelsmerter, slitne føtter, ryggsmerter og revmatisme.
• Kan hjelpe med ubehag og rense tarmkanalen i tilfelle av fordøyelsesproblemer.

Timians sunne egenskaper og medisinske bruksområder

Timian kan brukes eksternt og internt på grunn av dens karakteristikker og egenskaper. Internt kan den brukes på følgende måter:

• Som fordøyelsesstimulerende middel: timians sunne egenskaper kan være spesielt nyttig i tilfeller av anoreksi, fordi den har evne til å aktivere din appetitt og gi deg oppmuntring til å spise.
• Det kan betraktes som et antibiotikum, da det er et naturlig desinfeksjonsmiddel på grunn av dets høye innhold av tymol.
• Timian er naturlig avslappende og kan tas hvis du har problemer med å sove, eller hvis du føler deg utmattet av tretthet.

Timiante

Ingredienser

• 1 ts timian (15 g)
• 5 dl med vann

Bruksanvisning

• Kok opp vannet og tilsett timian.
• La det trekke i fem minutter, press og nyt.

Te med timian, sitron og honning

Denne teen med timian, honning og sitron er en naturlig, tradisjonell medisinsk drikk som kan lages hjemme. Timians sunne og helbredende egenskaper gjør det til et godt alternativ for å lindre luftveissykdommer og vondt i halsen. Det er flott for å berolige symptomer på influensa, forkjølelser og hoste. På samme måte strekker fordelene seg også til andre deler av kroppen.

Ingredienser

• 2,5 dl med vann
• 1 ts timian (5 g)
• Saften av 1 sitron
• 1 teskje honning (7,5 g)

Bruksanvisning

• Varm vannet med timian og kok opp.
• Når det er kokt, la det trekke i tre minutter. Legg til en teskje honning og drikk det.

Te med timian og kamille mot feber

Kamille har betennelsesdempende egenskaper, og sammen med timians sunne antiseptiske fordeler, bidrar den til å berolige symptomene på feber.

Ingredienser

• 1 ts kamille blomster (5 g)
• 1 ts timian (5 g)
• 5 dl med vann

Bruksanvisning

• Tilsett 5 dl vann i en kjele og kok det opp.
• Deretter tilsetter du timian og kamille, slik at kokeprosessen kan finne sted i 10 minutter.
• La det sitte i fem minutter og nyt.

Te med timian, oregano og sitron for de øvre luftveiene

Oregano har vitaminene A, B, C, E og K, samt fiber og mineraler (jern, magnesium, kalsium og kalium). Det skiller seg ut for sine betennelsesdempende, antimikrobielle og soppdrepende effekter.

Oregano får kroppen din til å svette som en naturlig måte å renses på. Derfor kan det å konsumere det hjelpe kroppen din med å eliminere uønsket slim i lungene.

• Oreganoolje er veldig nyttig hvis du har forkjølelse eller influensa. Jo høyere konsentrasjonen av karvakrol er, jo mer effektiv blir oljen.
• Oregano er en kraftig antiviral urt, noe som betyr at den kan lindre symptomene umiddelbart hos de med luftveisinfeksjoner.

Ingredienser

• 1 ts timian (5 g)
• 1 ts oregano (5 g)
• 7,5 dl med vann
• Saften av 1 sitron

Bruksanvisning

• Tilsett urter og sitronsaft i en gryte og varm det opp over middels til lav varme.
• Tilsett vannet og senk varmen, la det småkoke i fem minutter.
• Drikk teen og gjør deg klar til å la kroppen din svette.