Tips til hvordan du kan stimulere hårveksten

Du kan stimulere hårvekst med naturlige behandlinger og et balansert kosthold. Vi har også tips for hvordan du kan tilføre fuktighet til håret slik at det blir mer glansfullt og livlig.

Mange ønsker seg lengre, tykkere og sterkere hår. Det er ikke like lett for alle, av flere grunner. En av grunnene er dårlig pleie av håret. Her skal du få noen tips til hvordan du kan stimulere hårveksten.

Håret har stor påvirkning på ditt fysiske utseende, og derfor bør du alltid gi det den fuktigheten det trenger. Hvis du mangler noen av de følgende vitaminene og mineralene, kan det potensielt påvirke hårveksten din.

C-vitamin

Vitamin C er viktig for sunt hår fordi den bidrar til å øke blodsirkulasjonen i hårsekkene. Hvis blodet strømmer godt gjennom hodebunnen, vil også håret motta de næringsstoffene det trenger for å vokse.

B-vitaminer

Det finnes en rekke vitaminer i gruppen B-vitaminer som er viktig å inkludere i kosten for å stimulere hårveksten.

Håret ditt kan vise følgende tegn hvis du ikke får nok B-vitaminer:

• Tørrhet
• Flisete tupper
• Hårtap

Vitamin B12 er den viktigste i denne vitamingruppen. Derfor bør du inkludere den i ditt daglige kosthold for å stimulere hårveksten.

Vitamin E

Dette er et viktig vitamin for sterkt hår. Hvis du allerede tar vitamin E har du sannsynligvis merket forskjellen. I tillegg til å gjøre håret sunnere bidrar også vitamin E til at hårstråene vokser fortere.

Niacin eller vitamin B3

Niacin er en del av gruppen med B-vitaminer, og fortjener spesielt oppmerksomhet fordi den nærer hodebunnen ved å øke og fremskynde sunn hårvekst. Hvis du mangler niacin i kostholdet ditt kan håret ditt se slitt og livløst ut. Kanskje du til og med begynner å miste hår.

Hvordan kan du stimulere hårveksten?

Det finnes mange naturlige løsninger som kan hjelpe deg med å gjenopplive håret. Nedenfor finner du noen av dem.

1. Aloe vera-lotion og ølgjær for sunt hår

Ingredienser

• 2 aloe vera-blader (150 g)
• 1 ss olivenolje (15 ml)
• 1 ts ølgjær (5 g)

Instruksjoner

• Bruk gel fra 2 aloe vera-blader og ha den i en bolle.
• Tilsett olivenolje og ølgjær. Bland godt sammen til blandingen har en kremaktig tekstur.
• Deretter påfører du den naturlige kremen i vått hår. La den sitte i håret i omtrent 2 timer, før du vasker det bort med rikelig med kaldt vann.

2. Majones for sterkere hår

Majones er rik på naturlige oljer og vitaminer som kan styrke håret. Denne ingrediensen motvirker tørrhet, slitte og delte tupper på grunn av sine A-, D- og E-vitaminer. Denne enkle oppskriften krever bare majones. Majones har alt du trenger for å revitalisere håret.

Ingredienser

• ½ kopp majones (100 g)

Utstyr

• 1 dusjhette eller plastpose

Instruksjoner

• Først fukter du håret ordentlig.
• Deretter påfører du majones. Pass på å spre det godt fra rot til tupp.
• Så dekker du til håret med en dusjhette eller plastpose, og lar det virke i 2 timer.
• Etter 2 timer vasker du bort majonesen med rikelig med vann.

3. Eggeplomme og olivenolje for sterke røtter

Egg er en god kilde til vitamin E og proteiner som styrker røttene til håret. Dette vil forebygge håravfall og stimulere hårveksten. Dessuten vil fettinnholdet i eggeplommen bidra til å naturlig fukte håret og motvirke tørrhet.

Ingredienser

• 1 eggeplomme
• 2 ss olivenolje (30 ml)
• 1 ss varmt vann (15 ml)

Instruksjoner

• Først visper du eggeplommen med en gaffel i en bolle.
• Tilsett olivenolje og varmt vann mens du fortsetter å vispe til alt er godt blandet.
• Påfør blandingen i håret og la det virke i 30 minutter.
• Når tiden har gått ut vasker du håret som vanlig med sjampo og balsam.

Alle drømmer om sunt, mykt og skinnende hår. Men hverdagens rutiner kan både ødelegge og svekke det.

Noen ganger innser man ikke at enkle handlinger kan få konsekvenser for håret. Derfor kan disse oppskriftene og instruksjonene være nyttige for å hjelpe deg med å stimulere rask hårvekst.