To måter å lage eterisk sitronolje på
Sitron er en sitrusfrukt som, helt siden antikktiden, har blitt brukt i kulinarisk kunst for å bekjempe bestemte medisinske tilstander. Den kan bli brukt i juicer bakst, infusjoner og til og med til å lage eterisk sitronolje.
Uansett så virker det som en kraftig antioksidant som forhindrer de negative effektene fra frie radikaler. På samme måte, er sitron anbefalt for de følgende årsakene:
- Beskytte øyesynet
- Eliminere toksiner
- Vekke appetitten
- Akselerere fordøyelsen
- Forbedre ditt kardiovaskulære system.
Dette legger vekt på hvor sunn denne frukten er. Den er bra for deg, og det følgende viser hvordan eterisk sitronolje kan bli brukt.
Den virker som en stimulerende, beroligende, infeksjonsbekjempende, oppstrammende, rensende, antiseptisk, desinfiserende, søvnhjelpende olje, og den inneholder antimykotiske egenskaper. Den hjelper også til med å bekjempe:
- Stress
- Feber
- Astma
- Fedme
- Søvnløshet
- Utmattelse
- Hudlidelser
- Hårtilstander
- Mageproblemer
Du kan lage dine egne produkter med disse to måtene å lage eterisk sitronolje på. Du kan bruke den når du måtte ha behov for det. På den måten vil du dra nytte av alle sitronens egenskaper.
Å lage eterisk sitronolje
Alternativ 1
For alle som liker lukten av sitron og å omringe seg selv med denne aromaen, vil eterisk sitronolje være flott å spraye rundt i huset. Du kan til og med bruke det som parfyme eller etterbarberingsvann.
Allikevel, er det få som har de ordentlige maskinene til å lage denne typen olje. Derfor vil følgende vise deg hvordan du kan lage din egen eteriske sitronolje, enkelt og rimelig. På samme tid vil det kun kreve noen få ingredienser.
Ingredienser
- 200 ml olivenolje
- 200 ml mandelolje
- Seks sitroner uten noe plantevernmiddel eller spesialbehandlinger (200 g)
- En glasskrukke med lufttett lokk (som kan holde rundt 500 ml).
Tilberedning
- Ta av sitronskallet og la det tørke i ovnen på 50 grader i rundt 3 timer.
- Legg det tørre skallet i krukken og hell over de to oljene.
- La det stå på et tørt og mørkt sted i rundt 50 dager. Pass på at du rister den med jevne mellomrom.
- Når de 50 dagene har passert, press ut restene av oljen av sitronskallet og sil den resterende oljen ved å bruke et gasbind.
- Til slutt, hell den over på dråpeflasker. Hver gang du har lyst til å lukte på den sitron aromaen, kan du bare legge fem dråper i en eterisk olje-brenner.
Alternativ 2
Sitrusessenser fanger oss og bringer oss tilbake til barndomsminnene våre. Ikke bare på grunn av den berømte lukten og smaken av sitroner, men også fordi det fungerer som en kraftfull antiseptisk, som gjør den veldig nyttig under tid med infeksjoner.
Her er et annet raskt og enkelt alternativ for deg til å lage din egen eteriske sitronolje. Hjemmet ditt vil ha en elegant aroma, mens det holder familien din frisk.
Ingredienser
- Tre sitroner (100 g)
- 100 ml olivenolje
- En plastpose med ziplock eller en lufttett beholder som tåler høye temperaturer.
Les også: Fem eteriske oljer og deres fordeler
Tilberedning
- Begynn ved å sette en kjele med varmt vann til å koke, til senere.
- Skrell sitronene.
- Fjern fibret fra sitronskallet. Det er den gule delen som skal bli brukt, så ta vekk det hvite.
- Etterpå legger du sitronskallet i varmt vann for å bli kvitt den sure smaken. La det ligge der i rundt ett minutt.
- I løpet av den tiden, ta ziplockposen eller beholderen, legg den i en kjele, åpne den og fyll den halvveis med litt ekstra virgin olivenolje.
- Når minuttet er over, vil du se at skallet har forvandlet vannet til en gulaktig farge. Ta ut skallet og legg det i oljen som er fylt i ziplockposen eller beholderen, og lukk den.
- Nå, varm opp posen eller beholderen ved bruk av et vannbad. Dampen vil brygge det og det vil blandes godt, som vil lage din eteriske sitronolje. La den hvile i to til tre timer.
- Etter den tiden har passert, ta det av varmen og la den stå i 24 timer til.
- Neste dag kan du helle det over i en beholder med lokk og oppbevare det på et friskt og tørt sted.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Bjarnadottir. (2015). “Limones 101: información nutricional y beneficios para la salud“, web Healthline
- Fundación española de nutrición, Limón, infografía, s.f.
- Fukuchi, Y., Hiramitsu, M., Okada, M., Hayashi, S., Nabeno, Y., Osawa, T., & Naito, M. (2008). “Lemon Polyphenols Suppress Diet-induced Obesity by Up-Regulation of mRNA Levels of the Enzymes Involved in β-Oxidation in Mouse White Adipose Tissue”, Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, 43(3), 201–209
- Kang DE1, Sur RL, Haleblian GE, Fitzsimons NJ, Borawski KM, Preminger GM., “Long-term lemonade based dietary manipulation in patients with hypocitraturic nephrolithiasis”, J Urol. 2007 Apr;177(4):1358-62; discussion 1362; quiz 1591.
- Aras B, Kalfazade N, Tuğcu V, Kemahli E, Ozbay B, Polat H, Taşçi AI., “Can lemon juice be an alternative to potassium citrate in the treatment of urinary calcium stones in patients with hypocitraturia? A prospective randomized study”, Urol Res. 2008 Dec;36(6):313-7.
