Tomt rede syndrom: Når ensomhet invaderer hjemmet

Selv om tomt rede syndromet kan ramme deg når barna dine drar hjemmefra, forstår du at det er for deres trivsel og at det er en del av livets sirkel.

Har du noen gang følt deg alene? Hvis du noen gang har vært en forelder har du sikkert opplevd virkeligheten når barna vokser opp og reiser hjemmefra. Du føler ensomheten og frykten som kalles «tomt rede syndrom».

Alle dine følelser og følelser blir påvirket av hva som skjer rundt deg. Dette betyr ikke bare forhold til jobb eller familiesituasjoner, men også folk som er med deg spiller en svært viktig rolle.

Faktisk kan man si at folk spiller en nøkkelrolle i denne forbindelsen, siden de først og fremst er ansvarlig for dine følelser.

Når det gjelder foreldre, forlater barna redet til slutt. Foreldre vet dette, men det er vanskelig når den tiden kommer og man møter ensomheten hjemme. Et hjem som har endret seg, og som for foreldrene nå er fylt med minner.

Tomt rede syndrom og tap

barn-alene

Tomt rede syndrom kan oppsummeres med ett ord: tap. Tapet av barna som har bestemt seg for å gå ut på egen hånd, å leve alene eller studere hjemmefra, eller bare skape sitt eget liv og bygge en familie.

Det er mulig at mødre opplever følelsen av ensomhet hjemme sterkest. De har båret sine barn inni seg og føler seg mye mer knyttet til dem.

På denne måten spiler barna en viktig rolle for mødre, som føler et enormt ansvar for alt som kan skje med dem.

Men plutselig innser du at soverommet deres er tomt. Du trenger ikke lenger å bekymre deg for hvilken tid de kommer hjem, ei heller har du muligheten til å snakke med dem så ofte.

Alt har forandret seg, og som forelder gjør dette deg trist. Mange ganger kan du utvikle en atferd som barnet ditt vil bebreide deg for, som å ringe dem hver dag.

reise-hjemmefra

Dette er normalt – ditt ønske om kontakt og daglig kommunikasjon. Men alt har forandret seg.

Dette er en mye mer vanskelig situasjon for enslige forsørgere. Hvis du er en del av et par, er tomt rede syndromet mye lettere å bære, men når du er alene blir følelsen av ensomheten bare forsterket.

Til tross for dette, er det en situasjon du må respektere og lære å møte på den mest positive måten. Tristhet og lengsel er normalt. Selv om det er vanskelig er det på tide å akseptere at dine små har forlatt redet.

Den nåværende situasjonen for den yngre generasjonen

Tomt rede syndromet blir forsterket på en negativ måte av den nåværende situasjonen som unge mennesker må forholde seg til. Mange ungdommer har ennå ikke forlatt hjemmet.

Arbeidsledighet, en prekær jobbsituasjon, mangel på motivasjon eller komforten av å være hjemme fører til at foreldre tror at barna deres skal være sammen med dem hele livet.

I tilfeller hvor en jobb oppstår, er det ikke uvanlig at den er langt hjemmefra – den kan også være i et annet land. Dette gir enda mer sorg for foreldre som ikke er forberedt på å møte denne plutselige situasjonen.

jente-skinner

Når barna forsvinner ut for å skape sine egne liv og starte en familie borte fra sine foreldre, kan det øke ubehaget når foreldrene ser hvor vanskelig det er for dem å ta vare på og få kontakt med sine barnebarn.

Å overvinne adskillelsen fra barna

Det er sikkert at forholdet mellom foreldre og deres barn vil avgjøre hvor alvorlig eller ikke et tomt redesyndrom blir. Som vi skrev ovenfor vil enslige forsørgere bli rammet hardest. Til tross for dette, kan du med litt innsats overvinne dette.

  • Aksepter situasjonen: noen ganger kan du bli værende i å bekjempe en situasjon som du ikke har kapasitet til å løse. Det er på tide å akseptere at barna har gått videre for å skape sitt eget liv.
  • Fokuser på partneren din: Hvis du er i et forhold, kan du noen ganger forsømme partneren din fordi du har fokusert all din oppmerksomhet på dine barn. Nå er tiden inne for å gjøre flere ting sammen og gjenoppbygge deres ekteskap.
  • Ikke vær bare hjemme: om du er singel eller en del av et par, er det på tide å skape noen sunne sosiale vaner. Møt venner, gå en tur, eller prøv nye morsomme aktiviteter for å hjelpe deg å glemme ensomheten du føler når du kommer tilbake til et tomt hus.

Tomt rede syndrom er vanskelig å overvinne, men ikke glem at det bare er et nivå i livet som alle foreldre må igjennom.

Aksepter situasjonen, forstå den, og gjør en innsats for å håndtere den på den beste måten du kan ved å være din egen beste allierte.