Ukentlig detox med tomat, hvitløk og gurkemeie

Leter du etter en flott ukentlig detox? Se ikke lenger enn til denne tomat-, hvitløks- og gurkemeieblandingen. Den er sunn, og hjelper med å rense og avgifte kroppen din!

Bli kvitt toksiner en gang i uken med en detox med tomat, hvitløk og gurkemeie. Disse tre ingrediensene har gode fordeler for deg, og vil hjelpe deg med å forebygge sykdommer naturlig.

I dagens artikkel vil vi beskrive alle fordelene i detalj om en detox med tomat, hvitløk og gurkemeie. Prøv den!

Detox med tomat, hvitløk og gurkemeie for å holde deg frisk

Giftstoffer bygger seg gradvis opp i kroppen din som følge av en rekke faktorer:

• Ubalansert kosthold
• Tilsetningsstoffer og kjemikalier som finnes i mat
• Forurensing
• Stress og negative følelser
• Dårlige vaner som tobakk og alkoholbruk
• Bruk av produkter laget med kjemiske ingredienser, som parabener, osv.

Disse giftstoffene, hvis de ikke elimineres gjennom de forskjellige veiene (tarmene, nyrene, lungene, huden) kan forårsake kroniske og degenerative sykdommer på lang sikt. På kort sikt kan de forårsake ubehag og problemer som migrene, hudsykdommer, fordøyelsesproblemer og mer.

Typer av detox

Det er mange måter å avgifte kroppen din på, for eksempel:

• Spise et balansert og næringsrikt kosthold
• Drikke rensende te som forbedrer nyre- og leverfunksjonen
• Medisinske kosttilskudd
• Naturterapi
• Vegetabilske smoothies og juice
• Drikke minst en og en halv liter vann om dagen, utenom måltider

Grønnsaksjuice

Grønnsaksjuice er flott for å rense kroppen din for giftige stoffer, fordi de inneholder næringsstoffer som vitaminer, mineraler, fettsyrer og fiber som er svært nyttige for å forbedre kroppens generelle rengjøringsevne.

Å legge disse juicene til ditt daglige kosthold kan ha mange fordeler for helsen din. Du kan også dedikere en dag i uken til disse juicene for å opprettholde en balansert vekt og forbedre din generelle helse.

Detox med tomat, hvitløk og gurkemeie

Denne juicen ligner på en oppskrift på gazpacho, og du vil bruke to meget rensende ingredienser som også forbedrer smaken: hvitløk og gurkemeie. Denne deilige juicen har en sterk smak og er veldig forfriskende. Når du først har smakt den, vil du ikke slutte å drikke den!

Tomater

Tomater har noen overraskende fordeler for helsen din. De:

• Inneholder kraftige antioksidanter som beskytter deg mot interne og eksterne aldringsprosesser forårsaket av effekter av frie radikaler.
• Lykopeninnholdet kan bidra til å forhindre visse typer kreft.
• Bidrar til å bekjempe væskeansamling.
• Reduserer høyt blodtrykk.
• Fremmer god fordøyelse.
• Forbedrer leverfunksjonen og forhindrer dannelse av gallesteiner.
• Redusere kolesterol- og triglyseridnivåer.

Hvitløk

Hvitløk er en medisinsk mat med alle følgende fordeler. Den:

• Styrker immunforsvaret og fungerer som et naturlig antibiotikum.
• Forhindrer kardiovaskulær sykdom, og senker kolesterol- og triglyseridnivåer.
• Forbedrer sirkulasjonen.
• Lindrer respiratoriske sykdommer.
• Fjerner overflødig væske fra kroppen.
• Styrker fordøyelsessystemet.
• Gir oksygen til kroppens vev.
• Kan roe vond hals.

For å dra nytte av disse egenskapene må du spise den rå.

Gurkemeie

Gurkemeie er en av de beste medisinske krydderne, takket være dets mange potente helsemessige fordeler. Det:

• Inneholder anti-inflammatoriske og smertestillende egenskaper som gjør det utmerket for å berolige ubehag eller smerte.
• Er et fordøyelseskrydder som bekjemper magesyre.
• Forbedrer leverfunksjonen.
• Er en god antioksidant.
• Forbedrer humøret og bekjemper depresjon.
• Øker kroppens immunforsvar mot sopp, parasitter og bakterier.
• Øker stoffskiftet.
• Reduserer blodsukkeret.
• Er vanndrivende og forbedrer sirkulasjonen.

Hvordan utfører du en detox med tomat, hvitløk og gurkemeie?

Ingredienser

• 6-7 modne økologiske tomater (1 kg)
• 2 fedd hvitløk
• 1 ss gurkemeiepulver (10 g)
• 2,5 dl vann
• Olivenolje, eplecidereddik og havsalt (etter smak)

Fremgangsmåte

• For å lage denne rensende grønnsaksjuicen trenger du bare å blande ingrediensene godt i en blender og smaksette blandingen med olivenolje, eddik og salt.

Hvordan skal du innta det?

Drikk denne juicen fordelt gjennom dagen:

• På tom mage, en halv time før frokost.
• 20 minutter før lunsj.
• 20 minutter før middag.

Gjør en detox med tomat, hvitløk og gurkemeie en gang i uka, og prøv også å spise så sunt som mulig denne dagen, slik at du kan forbedre effekten av denne juicen og eliminere flere giftstoffer.