Ulver mister ikke søvn over sauenes meninger

· september 25, 2016

Meninger er ikke absolutte sannheter. Lær å ta dem med en klype salt, og ikke mist søvn over andres skadelige ord.

Eleanor Roosevelt sa en gang: «Ingen kan få deg til å føle deg mindreverdig, med mindre du lar dem gjøre det.»

Men uansett om du tror på det eller ikke, vil andre folks meninger alltid påvirke deg på en eller annen måte.

En av de største feilene folk ofte gjør, er at de tenker at tankene eller vurderingene deres er helt sanne. Og hvis de gjør dette, bruker de dem til å «klassifisere» eller se ned på andre, noe som gjør dette til en enda mer komplisert situasjon.

Vi har alle rett til å forsvare våre meninger, men du skal aldri ta dem til det punktet der en personlig mening blir til noen andres setning.

Akkurat som at vi må være forsiktig med meningene våre, kan vi heller ikke la andres kritikk eller tanker påvirke oss.

Ulver mister ikke søvn over sauenes meninger, fordi de er sterke og kjenner dydene og styrkene sine. De lar seg aldri påvirke av flokken. Så la oss ta en titt på dette.

Ikke mist søvn over skadelige meninger

Skadelige meninger, de som har makten til å påvirke deg mest, kommer vanligvis fra noen du er nær, noen som betyr mye for deg.

I løpet av livet ditt er du nødt til å møte flere dommer og mye kritikk fra alle rundt deg. Disse kommer fra folk som danner din mest intime sosiale sirkel.

  • Ifølge psykologer, er de fleste kilder til lidelse i foreldre-barn-forhold, og til og med i romantiske forhold, forårsaket av dommer eller meninger som, på et eller annet tidspunkt, noen nær oss sier eller mener om oss.
  • En tro eller en mening. Dette er noe som folk klamrer seg til, fordi de tror det er sant.
  • Når en mening dannes og blir «satt ut» i en samtale, blir den ofte en kilde til konflikt.

Her er noen eksempler:

«Du vil aldri bety noe», «Du er så usikker at skjebnen din er at du kommer til feile», «Du kommer ikke til å være i stand til å gå ned i vekt, fordi du alltid kommer til å være overvektig.»

Denne typen meninger er de som påvirker selvfølelsen vår mest. Sannheten er at oppfatningen fremmede har, eller den folk vi er ikke er så nære har, egentlig ikke betyr så mye for oss. Men dette endrer seg når du er nære den personen som sier eller mener noe.

BILDE HERbilde-av-ulv

Jeg vil ikke la dine meninger svekke selvtilliten min

På et eller annet tidspunkt har vi alle måtte møte sårende kommentarer som noen spytter ut under en familiemiddag. For å unngå konflikt holder vi oss vanligvis stille, later som ingenting, og skjuler vår sinne.

Hver mening der ute tvinger oss til å reflektere om hvorvidt det er sant eller ikke. Men det du bør gjøre er å holde følgende råd i bakhodet:

Den meningen… definerer den deg eller ikke?

Du trenger ikke å reagere defensivt umiddelbart. Først må du lære å lytte, og så, etterpå, rolig analysere denne oppfatningen.

  • Det er mulig at en venn eller et familiemedlem forteller deg sannheten, men du ser det ikke på den tiden. «Jeg tror forholdet ditt gjør deg ulykkelig«, «Jeg tror ikke du oppfører deg riktig», «Jeg tror du vil bli lykkeligere hvis du bytter jobb»…
  • Vær rolig og reflekter over disse kommentarene. Hvis du tror at det er sant, kanskje du bør akseptere tankene deres og takke dem for at de delte dem med deg.

Men hvis denne uttalelsen er falsk eller upassende, så definerer den deg ikke. Da må du rasjonalisere kommentaren og unngå negative følelsesmessige reaksjoner som sinne, raseri, eller tristhet.

Hvis du har latt den oppfatningen definere deg, må du bare la den gå. Ikke kast bort tiden eller helsen din på noe som ikke gjør noe bra for deg.

BILDE HER

Tåpelige og tomme meninger faller for døve ører

Ting som gjør deg sint, som fyller deg med raseri, gjør deg til deres fange. Hvis det vanligvis er mange dommer og skadelige meninger i familien din, vil ikke det å reagere med sinne for å forsvare deg selv hjelpe deg så mye.

  • Du kan ende opp med å gjøre dette gang på gang, men bare husk at folk som sier ting med sårende intensjoner ikke har gaven av empati, og de har enda mindre respekt.
  • Det er derfor det er best at du, for å unngå å holde inne flere negative følelser, distanserer deg fra dem, for å beskytte selvtilliten og integriteten din.

Når du er klar over hvem du er, hva som er viktig, hva du har oppnådd, og hva du fortjener, må du ikke bli opprørt over dumme og usanne meninger som andre folk dumper ned på deg. Du må nekte for å være et offer.

Ulver, for eksempel, er territorielle og stolte dyr. Det er helt klart at de forstår sin natur og sine instinkter. De lar seg sjelden temme, og de glemmer sjeldent sine røtter og sine sterke sider.

Naturen er klok, og det er alltid lurt å lære av den. Dette vil hjelpe deg å ta vare på dine egne sannheter, din egen identitet, og selvfølelsen din.

Tåpelige meninger faller for døve ører.