Sunt sinn

I denne seksjonen finner du gode råd om hvordan du kan vokse som person, lære deg selv å kjenne, øke din selvtillit og bli den beste versjonen av deg selv. Vi forklarer også hvordan du får glede av dine forhold og forstå mysteriene rundt det som gjør oss menneskelige: sinnet.

Ikke noe av det du gjør vil være bra nok

For noen mennesker vil ingenting du noensinne gjør være bra nok, og de vil få deg til å føle deg som en profesjonell feil, selv om du ikke er det. Disse er skadelige situasjoner, spesielt hvis personen med tunge forventninger er…

Bli hos de som verdsetter deg og elsker deg

Bli hos mennesker som kjenner dine verste sider, og fortsatt hjelper deg til å bli bedre hver dag. Bli hos de som får deg til å smile hver morgen når du åpner øynene dine, og som forviser frykt, uro og ulykkelighet. Det…

Hvordan ha en positiv holdning i motgang

Siden vi ikke kan endre fortiden, må vi sentrere oss selv og ha en positiv holdning i nåtiden og fremtiden så de er så fruktbare og meningsfylte som mulig. Livet gir ikke alltid det vi ønsker oss eller det vi forventer…

Ingen er viktig nok til å gjøre deg bitter

Andre kan ødelegge livet ditt og veldig enkelt gjøre deg bitter. De kan bruke frykt, negative holdninger, avsløre usikkerheter, få deg til å bekymre deg for ting som ikke er verdt det… Det er like ubehagelig som det er vanlig,…

Den mørke smerten av depresjon

Den mørke smerten av depresjon som svelger dem som lider av det. Det er som et gigantisk, kvelende skjerf som fanger deg, gjør deg blind fra livet ditt og sender et teppe av mørke for å kvele deg og de nær deg.

7 giftige oppførsler som foreldre ikke vet om

Når barna er født, er det ikke slik at de kommer med en bruksanvisning under armen som lærer oss hvordan vi skal bli bedre foreldre. Faktisk faller mange av oss inn i giftige oppførsler som påvirker et barns utvikling negativt.

Lær å være egoistisk

Det å være egoistisk er full av negative konnotasjoner. For det å være egoistisk er ikke bra: det gjør at andre folk ser ned på deg med forakt. Det å være egoistisk betyr at du ikke vet hvordan du skal dele, at…

Ikke våg å dømme meg – En historie

“Jeg kommer hit, lærer, fordi jeg føler så lite, som om jeg ikke har styrken til å gjøre noe som helst. De forteller meg at jeg er ubrukelig, at jeg aldri gjør noe riktig, at jeg er klumsete og teit.…

Den onde sirkelen av klaging

Hvor mye klager du i løpet av dagen? Stopp opp et øyeblikk og tenk på det… Vi har alle en samling med klager som bare venter på å bli sluppet løs. Vi klager på jobbene våre, kjærestene våre, den ene vennen som…

Den som dømmer veien din bør gå i dine sko

Hvor mange ganger har du måttet forholde deg til at andre folk har dømt deg? Noen ganger er du kanskje ikke klar til å dra bort fra veien du har valgt for det daglige livet ditt. Men du må fortsatt forholde deg til meningene til…