4 supper for å fjerne giftstoffer

Selv om vi vanligvis spiser salat rå i salater, er det verdt å merke seg at det er enklere å fordøye hvis vi koker det slik vi gjør med andre grønnsaker.

Leveren og nyrene er de organene som bidrar til å eliminere giftstoffer som akkumuleres i kroppen. På både på kort og lang sikt, kan en opphopning av giftstoffer redusere din livskvalitet, samt føre til akutte og kroniske helseproblemer.

Av denne grunn er det viktig å hjelpe disse organene med å gjøre jobben sin ved å spise rensende naturlig mat nå og da.

I denne artikkelen vil vi vise deg noen enkle og delikate måter for å hjelpe disse organene med å utføre sine avgiftende plikter. Dette skal vi gjøre med fire typer supper for å eliminere giftstoffer fra kroppen.

Hvor kommer giftstoffer fra?

Alle akkumulerer giftstoffer, til tross for at leveren og nyrene arbeider kontinuerlig for å fjerne dem.

Imidlertid kan mange ting forstyrre denne prosessen, og når giftstoffer er tilstede i store nok mengder, vil de avgiftende organene få problemer med å gjøre sine daglige rengjøringsjobber.

Dette er faktorer som forårsaker at giftstoffer forblir i kroppen:

  • Matvarer som ikke fordøyes godt
  • Usunn mat som er rik på fett
  • Overflødige mengder av animalske proteiner
  • Tilsetningsstoffer i mat: konserveringsmidler, fargestoffer, kunstige smaksstoffer, osv.
  • Alkohol
  • Tobakk og alle typer giftige vaner
  • Konvensjonelle kroppspleieprodukter (såper, kremer, tannkrem)
  • Miljøforurensning (plantevernmidler, gasser, osv.)
  • Medisiner
  • Negative følelser

For å lage disse suppene valgte vi matvarer som er kjente for sine avgiftende egenskaper. Dette er for å lette de naturlige funksjonene til leveren og nyrene.

For å forbedre smaken, kan du bruke fersk sitronsaft, eplesidereddik, olivenolje og en klype cayennepepper og havsalt.

Spis dem sammen med middagen som en forrett, sammen med et lyst protein (fisk, egg) og et eple eller stykke frukt, i en periode på to uker.

Resten av dagen bør du prøve å spise en diett som er så balansert som mulig, og drikke mer vann mellom måltidene. Prøv å unngå de stoffene vi har nevnt ovenfor, slik at suppene kan ha en effekt som er så positiv som mulig på helsen din.

Suppe med brennesle og selleri

Brennesle er en vill plante som renser blodet. Det kan bli samlet inn på åkre eller enger, fra uforurensede områder ved hjelp av plasthansker. Det kan også bli funnet i helsekostbutikker. Det er kjent for å ha følgende egenskaper:

  • Antiseptisk
  • Anti-inflammatorisk
  • Oppstrammende
  • Avgiftende
  • Anti-revmatisk
  • Hypoglykemisk

Selleri er også flott å bruke til rens. Det vil ikke bare forbedre leveren og galleblærens funksjon, men det vil også ha fordeler for nyrene, noe som er grunnen til at vi har tatt det med i denne oppskriften.

Sjekk ut denne artikkelen: Selleri med fantastiske helbredende egenskaper

sellerisuppe

Suppe med løvetann og salat

Løvetann inneholder vitaminene A, B, og C, folsyre, kalium, silisium, jern og tannin. Den fungerer på både nyrene og leveren, fordi den er en helt komplett detox. Den er også vanndrivende, enkel å fordøye og har litt avførende egenskaper.

Den kan spises fersk eller tørket.

Vi er vant til å spise salat bare i salater. Men vi kan også koke det som alle andre grønnsaker for å gjøre det enda enklere å fordøye.

Det inneholder utmerkede vanndrivende egenskaper og bidrar til å regulere nervesystemet som gjør det gunstig for en god natts søvn etter middag.

Suppe med spisskummen og havregryn

Havregryn, som i tillegg til å gi denne suppen litt tekstur, inneholder fiber og vegetabilske proteiner som hjelper til med å fjerne giftige stoffer fra kroppen.

Denne frokostblandingen er også veldig næringsrik, og den fremmer intestinal transitt, noe som gjør at den er flott når du ønsker å gjøre en total rens gjennom hele kroppen.

Spisskummen er et viktig krydder i vårt daglige kosthold. Det har kraftige antikreft- og antiinflammatoriske egenskaper som bidrar til å drive ut galle og fjerne opphopninger i leveren.

spisskummen

Suppe med løk og artisjokk

Løksuppe er en klassisk oppskrift som er både beroligende og medisinsk. Løk er rike på mineraler som kalsium, magnesium, jern, fosfor og svovel, blant andre. Den inneholder også gode mengder av vitamin A, B, C og E. Enten du spiser den rå eller kokt, vil den hjelpe nyrefunksjonen.

Artisjokker er en av de mest kjente grønnsakene for å beskytte leveren, og kan spises direkte eller drikkes som en te laget av bladene.

Husk at artisjokk kan gi en bitter smak til suppen, spesielt hvis man bruker bladene.