Vi anbefaler: Ingefær mot leddsmerter

Honning og sitron kan begge redusere betennelse. I kombinasjon med ingefær gjør de også en god jobb med å lindre smerte.

Skrevet og verifisert av legen Maricela Jiménez López.

Siste oppdatering: 11 oktober, 2018

Mange mennesker sliter med leddsmerter. Dette er en smerte en føler at en bare må leve med. Det finnes enkelte midler som kan lindre smerten og gi deg en bedre hverdag. Visste du at du kan benytte ingefær mot leddsmerter? I dag skal vi gi deg et middel basert på ingefær. Les mer her.

Leddsmerter

Kan leddsmerter kureres? Dessverre finnes det den dag i dag ingen kur mot leddsmerter, men det kan behandles slik at du får en bedre hverdag. Gikt og revmatisme er alle vanlige tilstander som tvinger deg til å ta betennelsesdempende medisiner, som kan ha langtidsvirkende negative effekter. Spesielt på nyrer og lever.

Som du antagelig allerede vet, er det leddene som binder skjelettet sammen og gjør at det er mulig å bevege seg. De er dekket med brusk, et vev det er mulig å gjenoppbygge med riktig ernæring.

Hvorfor er det slik at noen av oss sliter med leddsmerter? I noen tilfeller er det arvelig eller et resultat av slitasje over tid, lave mengder kollagen, mindre motstand, infeksjoner, lesjoner eller andre ukjente årsaker.

Vi anbefaler deg å gå til lege dersom du sliter med leddsmerter. I noen tilfeller kan du prøve denne enkle behandlingen med ingefær mot leddsmerter. La oss ta en titt…

Ingefær mot leddsmerter

Ingefær er en plante med mange helsebringende egenskaper. Den har blitt brukt i årevis, og er spesielt berømt for sitt bidrag til god fordøyelse og evnen til å redusere smerte og betennelse forårsaket av gikt.

Hva er hemmeligheten? Den har en ingrediens som heter gingerol. Den har blitt så vanlig i smertelindring at mange studier anbefaler ingefær mot leddsmerter.

I 2007 fant Universitetet i Arizona at ingefær inneholdt et sterkt betennelsesdempende middel. Den kjemiske produksjonen av gingerol beviste en klar reduksjon av betennelse. Denne studien viser bare hvor bra ingefær er.

Det er til og med mer. Det prestisjefylte John Hopkins-universitetet utførte også en studie som viste at ingefærens bestanddeler undertrykte kjemiske betennelsessubstanser nok til at det ikke trengtes tradisjonell medisin. Så, det er definitiv verdt et forsøk.

Hvordan lage en remedie av ingefær mot leddsmerter

• En stor skje med fersk, revet ingefær
• Et glass vann
• To teskje med honning
• Litt kanel

Vi anbefaler:
Oppskrift på ingefær-shot

Noen av våre andre artikler har allerede handlet om de fantastiske egenskapene som finnes i honning og kanel og hvordan de bidrar til å bekjempe smerter i leddene. Dersom du kombinerer alle disse, får du en sterk betennelsesdempende løsning som du skal ta hver morgen.

Ha litt ingefær i blandingen og du vil svekke og dempe smerten. Det er virkelig verdt et forsøk en eller to ganger når du har smerter. Det kan også være en erstatning for tradisjonell medisin, slik vi allerede har nevnt. Det er bra for helsen din at du prøver å få fordelene ved naturlige alternativer.

Lag en te med ingefær og ha i litt honning. Strø litt kanel på toppen. Dersom du foretrekker det kan du bruke en kanelstang i stedet for. Dette er den perfekte starten på dagen og et flott tilskudd om ettermiddagen. Hvorfor ikke gjøre et forsøk?