Nøkler til å overvinne Wendy-syndromet: behovet for å tilfredsstille andre

Problemene med Wendy-syndromet oppstår når du tømmer deg selv ved å gi alt til noen og du ikke får noe i retur. Du fortjener mer.

Wendy-syndromet har sine røtter i populærpsykologi.

Til tross for at det ikke er en anerkjent lidelse i diagnostiske psykologi-manualer, består det av visse aspekter som kan oversettes til kliniske dimensjoner som krever behandling.

Det å fokusere din eksistens på å ta vare på en annen person fører til en langsom prosess av selvødeleggelse. Tapet av selvtillit eller ekstrem fysisk og mental utmattelse kan lett lede deg inn i en depresjon.

Klassisk litteratur har gitt flere, selv autentiske, arketyper som bidrar til å beskrive denne svært reelle oppførselen.

Wendy-syndrom, eller «Peter Pan-syndrom», «Othello-syndrom» eller «Alice in Wonderland-syndrom» beskriver alle lidelser, problemer og atferd der fiksjon blir virkelighet.

Nå kan du enkelt si at emnet for denne artikkelen er det vanligste syndromet av dem alle.

På noen måter vil mange kvinner internalisere det, ikke fordi de er tvunget til det, men fordi det er det de har sett i generasjoner, og det er hva de føler.

Den personen som bryr seg og tar vare på en annen, elsker. Å gi opp seg selv synes å være en utmerket måte å elske noen på. Imidlertid er det noen ganger lett å glemme noe: den som gir fortjener også å motta.

Det er her problemene begynner, med emosjonell dissonans og tristhet. I dag foreslår vi å tenke på det gjennom følgende aspekter.

Wendy-syndromet, eller progressiv fornektelse av seg selv

Selv om dette syndromet, som vi har nevnt, er forankret i populærpsykologi, er symptomene på det veldig klare:

Lær om kokt frosk-syndrom: Ute av stand til å reagere på diskret mishandling

Du forstår at å elske, fremfor alt, er å tjene en annen person.

  • I lang tid kan denne typen forhold føles bra. Det er hvordan du forstår kjærlighet.
  • Du er ikke bekymret (til å begynne med) for at andre ikke bryr seg om deg like mye. Du bare vet at partneren din føler seg elsket av deg og er glad. Det er hvordan du føler deg bra.
  • Du gjør det slik at de rundt deg ikke blir sint eller opprørt. Du kjemper for ekstern balanse mens du glemmer din egen.
  • Men gradvis oppfatter du at andre ser på hver innsats og opptreden du gjør som «normal». Dette kan nå et punkt der de blir tyranniske og krevende.

Hvis du opplever Wendy-syndromet nå, ta hensyn til visse aspekter som du bør endre på.

2-wendy-peter-pan

Forstå at kjærlighet ikke er å ofre: kjærlighet er å gi og motta

Mange mennesker ble oppdratt med ideen om at for å elske må du gi opp visse ting for å legge grunnlaget for forholdet. Hvis du ønsker noe, må du «holde ut med» mange ting.

Du har også blitt lært opp til å tro at du må å si «ja» når du ønsker å si «nei». Du begynner å prioritere andre over deg selv, som er den andre personens mål.

Hvis du har integrert disse ideene i din måte å tenke på, begynner du å kollapse under vekten av nye ideer:

Se også: Noen ganger er det å miste seg selv den beste måten å finne seg selv

  • Kjærlighet betyr ikke å gi opp. Hvis du gir opp, vil du bare bli et offer for deg selv.
  • Et kjærlig forhold bør være modent og klart. Begge parter må gi, det er det ingen tvil om, men det er like viktig å få.
  • Kjærlighet handler om å danne et team, om å koordinere deres sterke sider, interesser og behov.
  • Når det gjelder Wendy-syndromet, er det alltid én person som gir og én som mottar. En vinner og den andre taper gradvis.
  • Det virkelige problemet er imidlertid at den andre personen ikke engang er klar over det. Ved starten av forholdet føler du deg glad for å ha omsorg for dem, du bekymrer deg for dem, ivaretar alle detaljer for å maksimere deres trivsel.
  • Men etter måneder eller år merker du at noe er galt. Til slutt, er alt du er å være tatt for gitt, ikke verdsatt, og enda mer kreves av deg.

Du kan ikke la deg selv falle inn i denne vanskelige og ulykkelig fellen.

3-kvinne-natt-har

Hvordan fokusere på andre typer følelsesmessige forhold

Vårt første og viktigste råd: aldri mislykkes i å være deg selv uansett hvor mye du elsker den andre personen. Hvis du gjør det, vil frustrasjon, ubehag, og ulykkelighet oppstå før eller senere.

Se også: Ikke la kjærligheten endre hvem du er

Det å gi omsorg til, beskytte, gi, nekte deg visse ting… Greit, men partneren din bør også ta vare på deg, gi deg ting, og nekte seg ting for deg. Uansett: slik selvfornektelse bør kun skje hvis det er til det felles beste.

  • Ikke be om unnskyldning for noe som ikke er ditt ansvar.
  • Den største frykten som folk med Wendy-syndrom har er å bli forlatt. For å hindre at dette skjer, kan du gjøre noe (du bør aldri la det komme til dette ekstreme).
  • Du trenger å lære å være lykkelig på egen hånd. Nyt ditt eget selskap til det punktet der du vet at hvis du finner deg selv alene, vil ikke verden ende.
  • Lær også å korrigere dine tankemønstre, spesielt de som bringer deg lidelse. Dette vil hjelpe deg å lage nye følelser som gjør deg sterkere.
  • Bryt deg bort fra ideer som: «Hvis jeg ta vare på dem mer, vil de elske meg mer», eller «Det er bedre om jeg gir opp dette, og de vil se hvor mye jeg elsker dem.»
  • Slutt å prosjektere alle dine håp, ønsker og energi på en annen person. Gjør det bare på en rettferdig måte. Du fortjener min kjærlighet og jeg fortjener din respekt.

Husk, i kjærlighet må vi ha verdighet. Aldri godta noe mindre: lær å motta og å kjempe for din personlige integritet.